Кто худеет на гв? Причём я знаю, что многие сидят на диете для гв, но я после месяца ем уже…

Как же я вас понимаю! Я скоро сама как свинина буду!😭

@ms.okara, 😓

Я на диете!!!🙋🏼

Вот бы мужья с нами на диетах сидели)))) было бы легче, я тоже вечно худею, но когда мужу готовлю, не могу удержаться(

Пусть и муж будет на пп. Пп может быть вкусным. Гречку в обед, овсянку утром или яйца. Курица/индейка/телятина. Запекайте с сыром. Много овощей и молочку. Только не картошку м морковь. В общем все реально. Если Вы на гв решили худеть-обязательно витамины пейте.

муж свинину с гречкой, а вы только гречку. и не на ночь... мне кажется, что самое главное отказаться от сладкого, а это нереально😭

и я на ПП🙌) сложно конечно, когда ему свинину, а себе котлеты из индейки на пару. Но можно просто всё запекать и рыбу, и отбивные из телятины, грудку в лимонным соком с йогуртом белым и чесноком. На самом деле блюд много,глааное привыкнуть готовить себе отдельно ну и стимул какой- то, например свои самые красивые ,,стройные,, фото развесить по кухне😁

@marinaboiko231, нвот надо стройное фото на холодильник мне)))

@lesya61, что кушаете?))) на диете определенной или на пп?)

@natale4ek, и это не сильно, но тоже( я люблю не сладкое, а жирное-это мой грех

@tasya_ я и подругу подключила, мы друг друга поддерживаем, присылаем фото блюд, что готовим, морально. Первое время немного непривычно, что у тебя ,,свой,, стол, но это совсем не долго. Сейчас мы с ней выбираем блюда к новогоднему столу!😊

@marinaboiko231, короче нужнл фоткать свою еду, я поняла! И мне будет стыдно есть не то))) это идея 🙈

@marinaboiko231, а что решили отопить на НГ, если не секрет?)

@tasya_, высокобелковая!на сушке полной сидеть не могу из-за гв.но ограничения тренер мне выписал почти во всем 😩зато жир с попы просто тает(плюс трени жёсткие конечно)

@tasya_ 😁😁😁если простимулирует, то конечно! любой стимул, лишь бы ели меньше! )) Рыба красная запеченая в фольге под белым чесночным соусом, шампиньоны запеченые с легким 15 %сыром, цезарь-листья салата, красный болг.перец, вареная грудка обжареная на сухой сковороде, помидор чери, домашние чесночные сухарики из ржаного, без дрожжевого хлеба,сыр 15%. Белок яйца с красной икрой, белое сухое вино, индейка маринованная горчицей и специями, запеченая в рукаве в духовке, свекла с орехом и черносливом. Есть это всё конечно буду не одна и не в 12 ночи, к часов в 9 вечера😁 чтобы лечь спать Уже не на полный желудок

@ms.okara, #гв_и_пп а мы вот тут https://vk.com/strou_telo

@tasya_, и мне нужна такая подруга😓