примерно в 6,5 мес перевела дочку на двухразовый сон, потому что она стала плохо спать. каждые 1,5-2 часа минут по 40 в лучшем случае. при этом укачиваясь по полчаса. теперь нормально спит и появился режим - можно хоть как-то день планировать. встаем по будильнику в 8:30 (иногда ленимся и спим до 9, максимум до 9:30). первый сон с 11 до 12:30-13:00. второй с 16:00 до 17:30-18:00. купаемся примерно в 20-20:30. и сразу спать. бывают, конечно, сбои, но в основном так
Мы в основном спим два раза. Первый в промежутке с 11.30 до 13, от 30 минут до часа, второй - с 15 до 17, от часа до двух. Иногда бывает вечером полчасика вздремнёт.