@smirmaha @afinka ну как, по стандарту. ПП, часто и понемногу) Ну и физ активность хоть какая-нибудь) Ела чётко по времени, старт утра с воды

@darina_dasha, и мне интересно, как?

@darina_dasha, как разогнать обмен веществ?))

Раньше была как второй вариант. Потом разогнала обмен веществ и всё оки. Но сколько, как в первом варианте, не влезает 😁

😂😂😂

Я первая 😊