Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Светлана
Светлана
Мама двоих (младенец)

Как и обещала девочкам @elen1982 @mama_knopo4ki БОДИФЛЕКС! Моё знакомство с ним около десяти лет назад началось с этой…

Как и обещала девочкам @elen1982 @mama_knopo4ki БОДИФЛЕКС!

Моё знакомство с ним около десяти лет назад началось с этой книги ▶️

http://www.booksgid.com/fitnes_i_sport/666-grir-chajjlders-velikolepnaja-figura-za.html

Всем кто ничего не знает и не слышал о нем рекомендую прочитать книгу перед началом занятий!

Вот видео с которым очень удобно заниматься:

https://m.youtube.com/watch?v=qHlde_MBKf4


Так что девочки знакомьтесь и вперёд 👯

Если есть вопросы пишите! Я не тренер, но из своего опыта что смогу, подскажу! #отчаянные

4

Комментарии

s4astlivajakysja

Тори

Мама сына-младенца

Любимый бодифлекс :) Как же я мечтаю снова вернуться к нему...и скоро сделаю это :)

morskaya89

morskaya89

спасибо, что напомнили :) когда-то начинала заниматься, но потом забросила) а реально хватает 15 минут интенсивной тренировки для хотя бы минимальных результатов? :)

svit.lana

Светлана

Мама двоих (младенец)

@morskaya89, конечно хватает! У меня тело подтягивается уже за неделю:) И целлюлит хорошо уходит☺️

morskaya89

morskaya89

супер :) спасибо за вдохновение

Девочки челябинск ! Увидела , что стартовал « шведский стол » от clever .Может кто-то хочет скооперироваться ? 15 книг…

Девочки челябинск ! Увидела , что стартовал « шведский стол » от clever .Может кто-то хочет скооперироваться ? 15 книг за 3000,т.е книга за 200 р Вот книги участвующие в акции https://www.clever-media.ru/clever3000/

Почему книга Филиппы Перри так важна для воспитания?

Филиппа Перри "Как жаль, что мои родители об этом не знали" Одна из лучших книг по воспитанию на мой вкус! Целительна и для взрослых в том числе. Слушала через бот в телеге https://t.me/aud_findSky_bot Очень удобно! Фоновое воспроизведение и прогресс сохраняется, даже если несколько книг одновременно слушать 👍

Какие книги о половом воспитании выбрать для ребенка?

Мамы, помогите мне собрать информацию о книгах о половом воспитании. Возможно, кто-то его начал, кто-то ещё думает «когда начать?». Мне стали попадаться в рекомендованном книги «об этом», поэтому подсказывайте, что понравилось, что нет, с какого возраста и т.п. Хочется живых отзывов😁 У нас пока только наименование частей тела было. Много написано о половом развитии детей (https://mom.life/post/67062e0378809a04383b065b), но хочу добавить туда и информацию о половом воспитании. Муж помог мне и мы подготовили список по возрастам с изображениями книг - https://pikabu.ru/story/kak_pogovorit_s_rebyonkom_pro_yeto__i_ne_oblazhatsya_12771396 Может уже больше книг в комментариях, но, думаю, что достаточно и этого🤍

Девочки, скачала на тел книгу Комаровского про неотложную помощь, очень нужная книга! Хотела бы поделиться с вами, да не…

Девочки, скачала на тел книгу Комаровского про неотложную помощь, очень нужная книга! Хотела бы поделиться с вами, да не знаю как🤷 ♀ файл большой, да и как сюда файл загрузить, никак. Если кому-то нужна- пишите, на почту скину😉 Проверяйте и пишите, открыв или нет. https://drive.google.com/file/d/1gfMcmL8v6l6zmv4nQhb8UW3RU_wFUhws/view?usp=drivesdk