Светлана
svit.lana
Светлана·Мама двоих (младенец)
post image

Как и обещала девочкам @elen1982 @mama_knopo4ki БОДИФЛЕКС!

Моё знакомство с ним около десяти лет назад началось с этой книги ▶️

ссылка

Всем кто ничего не знает и не слышал о нем рекомендую прочитать книгу перед началом занятий!

Вот видео с которым очень удобно заниматься:

ссылка

Так что девочки знакомьтесь и вперёд 👯

Если есть вопросы пишите! Я не тренер, но из своего опыта что смогу, подскажу! #отчаянные

3

Комментарии

morskaya89

супер :) спасибо за вдохновение

Нравится Ответить
svit.lana
Светлана·Мама двоих (младенец)

@morskaya89, конечно хватает! У меня тело подтягивается уже за неделю:) И целлюлит хорошо уходит☺️

Нравится Ответить
morskaya89

спасибо, что напомнили :) когда-то начинала заниматься, но потом забросила) а реально хватает 15 минут интенсивной тренировки для хотя бы минимальных результатов? :)

Нравится Ответить
s4astlivajakysja
Тори·Мама сына-младенца

Любимый бодифлекс :) Как же я мечтаю снова вернуться к нему...и скоро сделаю это :)

Нравится Ответить
Читайте также
Oksana
kotelok_163
Oksana·Мама троих детей

Какая книга стала «пусковым механизмом» для самостоятельного чтения ребёнка

«Как-то раз моя мама принесла из магазина книгу. Она подарила мне ее со словами, что какой-то мальчик приходил в этот же магазин сорок раз и покупал по очереди сорок книг из этой серии.

Я лег на диван и в первые пять минут чтения ничего не понимал, но после часа меня было уже не оторвать. Это были «Коты-воители». Сорок томов промелькнули с неожиданной скоростью. Несмотря на их сомнительную культурную ценность, для меня они значили очень много. Они показали мне, что книге не обязательно быть ск...

Читать далее →
26973
k_a_r_a_m_e_l_k_a Романы для девочек Это был мой маленький мир Сестры воробьевы,ирина щеглова Как я из любила Я ничего
sipsik Спасибо за рекомендацию! Сын зачитывается «Котами-воителями»! Сказал, что даже интереснее, чем Гарри Поттер! 😱
kotelok_163 Все книги «Коты-воители» по порядку: как их правильно читать https://media.mts.ru/society/206782-koty-voiteli-po-poryadku?ysclid=mm81tnvzf7719607739
Читать все 548 комментариев →
Алеся
dr_alesja
Алеся·Эндокринолог ·Мама дочки (2 года)

Какие книги о половом воспитании выбрать для ребенка?

post image

Мамы, помогите мне собрать информацию о книгах о половом воспитании.

Возможно, кто-то его начал, кто-то ещё думает «когда начать?».

Мне стали попадаться в рекомендованном книги «об этом», поэтому подсказывайте, что понравилось, что нет, с какого возраста и т.п.

Хочется живых отзывов😁

У нас пока только наименование частей тела было.

Много написано о половом развитии детей (ссылка, но хочу добавить туда и информацию о половом воспитании.

Муж помог мне и м...

Читать далее →
431199
sumiatica Мой топ. Первую читали лет в 5, фиолетовую сейчас купила, сама прочитала, скоро дам читать. Третью -«мое
cat_ved Заказала вчера интимный ликбез. Моя 5 летка стала спрашивать более детальные вещи. Название половых органов знает, откуда
shenaaa У меня старая книга, ещё из моего детства "Моё здоровье" от Disney (там диснеевские иллюстрации перекликаются с
Читать все 174 комментария →
Лидия
lidiad
Лидия ·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Какие книги оставляют неизгладимое впечатление?

Посоветуйте книги, от которых вы под впечатлением и не могли остановиться при чтении? 😊

736198
esenka Преступление и наказание, Война и мир, Нормальные люди, Обладать.
katisha87 Балерина из Аушвица( обрыдаться 😭) Исчезнувшая Вызовите акушерку
nvlada34 Её тут советовали могу отдать. У меня их две 🙂
Читать все 863 комментария →