Как и обещала девочкам @elen1982 @mama_knopo4ki БОДИФЛЕКС! Моё знакомство с ним около десяти лет…
Как и обещала девочкам @elen1982 @mama_knopo4ki БОДИФЛЕКС!
Моё знакомство с ним около десяти лет назад началось с этой книги ▶️
http://www.booksgid.com/fitnes_i_sport/666-grir-chajjlders-velikolepnaja-figura-za.html
Всем кто ничего не знает и не слышал о нем рекомендую прочитать книгу перед началом занятий!
Вот видео с которым очень удобно заниматься:
https://m.youtube.com/watch?v=qHlde_MBKf4
Так что девочки знакомьтесь и вперёд 👯
Если есть вопросы пишите! Я не тренер, но из своего опыта что смогу, подскажу! #отчаянные
Тори·
Мама сына-младенца
Любимый бодифлекс :) Как же я мечтаю снова вернуться к нему...и скоро сделаю это :)
morskaya89·
спасибо, что напомнили :) когда-то начинала заниматься, но потом забросила) а реально хватает 15 минут интенсивной тренировки для хотя бы минимальных результатов? :)
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@morskaya89, конечно хватает! У меня тело подтягивается уже за неделю:) И целлюлит хорошо уходит☺️
morskaya89·
супер :) спасибо за вдохновение