Как справиться с ИЦН во время беременности? Личный опыт

#ицн #пессарий #пессариймайера #короткаяшейкаматки #докторарабин #арабин #ицн_daria_familia

Пост возможно будет полезен вам если Вы столкнулись с данной проблемой во время своей беременности, в ином случае можете просто его пропустить.

Сегодня наступило 38 недель моей беременности и мне сняли пессарий, я часто вижу много вопросов в ленте по этой проблеме и вспоминаю себя, как в 17 недель мне сказали на УЗИ, что шейка матки составляет 19 мм и нужна срочная госпитализация, а когда приехала в стационар сказали, что длина близка к критической и все идёт к выкидышу( да уж в Чкаловской больнице никто не церемонился). Но после всех своих страшных прогнозов все же предложили поставить пессарий. Помню пока заказала его и муж вёз этот неизвестный для меня "кусок пластмассы" за 5000 в больницу я сидела в палате вся в слезах и читала всю информацию, которая попадалась мне в интернете. Именно в тот момент я поняла, что информации в интернете катастрофически мало и вся она очень противоречивая и если мне удасться доносить мою беременность до доношенного срока, то обязательно напишу советы по своему собственному опыту. Поэтому и созрел этот пост. Сразу хочу оговориться, что на единственно верную истину не претендую, все написанное основывается исключительно на моем опыте и если этот пост будет полезен хоть одной из вас , значит писала его не зря.

❓ Из-за чего возникает ицн?❓

В источниках написано, что это может возникать из-за абортов, операций, повреждений шейки матки во время прошлых родов, инфекций. Сразу скажу, что ничего из вышеперечисленного у меня не было, но мой гинеколог в Здравице объяснила, что этот диагноз сейчас встречается часто тк мы живём во время неидеальной экологии, питаемся некачественными продуктами, из-за этого организм женщины стал слабее и каждой 3 сейчас ставят пессарий, либо накладывают швы. Судя по тому, что лёжа на сохранение на 35 неделе, из 6 человек в палате у 5 был диагноз ИЦН я считаю ее версию вполне правдивой и имеющей место быть.

❓Может ли шейка матки удлиниться, либо максимальная длина останется той, при которой вам наложили швы или поставили пессарий❓

В источниках, которых я изучала было категоричное мнение, что длина шейки может либо остаться той же, при которой ее зафиксировали, либо уменьшаться. НО на моем опыте все оказалось совсем не так. Я делала узи шейки матки каждые 2 недели. В 17 недель шейка была 19 мм, с каждым УЗИ шейка удлинялась и в 28 недель в Алмите при замерах шейка оказалась аж 34 мм! Доктора объяснили, что матка- это мышца и удлинение произошло за счёт того, что удалось полностью снять тонус, а так же за счёт придерживания всех рекомендаций врачей.

❓Каких рекомендаций нужно придерживаться при ИЦН❓

Есть много мнений, я читала истории совершенно полярные: от того, что девушки ставят кольцо( швы) и продолжают вести образ жизни, как раньше, вообще не придерживаясь никаких ограничений, до того, что женщины на несколько месяцев лежат не двигаясь вообще в больнице, либо дома и муж им приносит утку, когда они хотят в туалет... Изначально я решила попробовать способ : ни в чем себя не ограничивать, врачи уверили, что пессарий ни при каких условиях не даст шейке уменьшаться , НО следующее УЗИ показало, что это неверное мнение и шейка начала уменьшаться дальше!!! После этого я осознала всю свою глупость и безответственность и отставила абсолютно все на задний план! За месяцы, пока я жила и считала каждый день своей беременности создался мой собственный список рекомендаций, что-то подсказали врачи, что-то нашла на просторах интернета, к чему-то пришла сама.

❗️каждые 2 недели обязательно ходите на УЗИ шейки матки, так и вы и ваш доктор будите в курсе текущей ситуации и сможете во время принять меры

❗️не забывайте ставить прописанные вам поддерживающие шейку препараты( я ставила утрожестан свечи по 200 , утром и вечером во влагалище)

❗️обязательно носите бандаж, когда вы собираетесь находиться в вертикальном положении больше 15 минут. Бандаж не даёт плоду давить на шейку и соответсвенно уменьшаться.

❗️Не каких физических нагрузок: нельзя ходить по лестницам, садиться на корточки, бегать за автобусом, гулять больше 1 часа, сидеть можно не ровно, а чуть откинувшись назад т.к. иначе будет давление плода на шейку, я перестала водить машину по этой же причине: нельзя сидеть ровно, плюс из-за нервной обстановки на дороге может возникнуть тонус и как следствие уменьшение шейки. Про хождение на фитнес и прочее естественно тоже я забыла.

❗️Нельзя ходить в бассейн и принимать ванную. Во первых это физ. нагрузка, во вторых, когда стоит кольцо большая вероятность попадания микробов внутрь( ведь мы купаемся не в дистиллированной воде). Читала, что многие девушки принимают душ в бандаже, но на мой взгляд это очень неудобно: личный дискомфорт плюс постоянно нужно сушить бандаж. Кроме того я, например, не люблю душ, но просто обожаю ванную, кроме того у меня были частые головокружения и принимать душ для меня было опасно. Поэтому я изобрела свой способ мыться,может кому-то будет полезным💛 я мыла ванную с пемолюксом, обдавала кипятком, чтобы стенки ванны стали тёплыми, стелила на дно ванной полотенце , чтобы было мягко и на 10 минут перед принятием водных процедур включала кипяток в раковине рядом с ванной с целью прогреть воздух в ванной т.е. Создавала как бы эффект сауны, чтобы телу было тепло и не было мурашек. Потом ложилась на полотенце и грубо говоря принимала душ лёжа. При этом мне было мягко, тепло, удобно, не нужно было одевать бандаж, не было опасности поскользнуться. По мне это прекрасный способ заменить тёплую ванную, если нельзя.

❗️Не нервничайте. Нервы порождают тонус, а он приводит к сокращению шейки матки.

Я знаю, что это очень сложно, когда врачи пугают или начитавшись страшные статьи в интернете: я, например, как то прочитала в интернете, что ИЦН это неспособность мышц женщины удержать ребёнка внутри и вы можете просто идти по улице и недоношенный ребёнок может просто выпасть из вас и умереть😳. Сейчас я понимаю какой это бред, но в критический момент, когда у меня не было информации мой беременный мозг нарисовал эту картину в голове и я рыдала и не могла успокоиться. 😢 Сейчас я просто запрещаю себе залезать в интернет, чтобы не начитаться подобного, это очень помогает.

❗️Если у вас сложная работа, приходиться нервничать или вы просто очень впечатлительны и пропускаете все через себя. Просто берите больничный и бегите оттуда. Я тянула до последнего, вот думаю ещё месяц, заработаю ещё 60 тыс , и ещё премию и пойду на больничный. Но у нас не жалеют беременных, очень много нервов и негатива приходилось испытывать, начальница вела себя просто как змея. И когда я попала второй раз на сохранение в моей голове просто все перевернулось: я представила весы на одной чаше 120 тыс( зп за 2 месяца), а на второй мой ребёночек и тут до меня дошло, какой дурой я была и никакие деньги не стоят риска потерять мою кровиночку. На след день я взяла больничный и больше не выходила на работу( начиная с 5 месяца). Ни капли не жалею!

❗️❗️❗️ Я прекрасно осознаю, что все мы разные. На кого-то мои советы могут не подействовать, у кого-то есть свои рекомендации, НО я точно знаю, что если бы я увидела подобный пост, когда мне объявили про ИЦН и я очень нуждалась в рекомендациях беременность прошла бы гораздо легче. Будьте здоровы девочки и дай бог вам беспроблемно вынашивать ваших драгоценных малышей.🌸