1.4. завтрак каша+фрукты, обед супы/гарниры с мясом, полдник творожок или выпечка домашняя, фрукты, баранка/печенье/выпечка домашняя, йогурт питьевой. На ночь бифилайф и спать )
нам почти 1,6 завтрак - каша; обед - суп (самые разные: борщ, суп-пюре, овощной, куриный, рыбный); полдник - фрукты ужин - котлеты, тефтели, пудинги и гарнир; на ночь творог. в течение дня сухарики, баранки, или печенье. Из напитков компот, кефир или вода
01.12.2016 Нравится Ответить
@valya1188, завтрак: творожок, пюре (овощное или фруктовое), обед: борщ или суп с вореной курицей, полдник: печенье, сок. ужин: каша Хайнц. на ночь: каша Хайнц, стакан детского кефира