@kristina199422, с 34-36 где то) кто то говорит с 32-й) но мне кажется можно устать)

@svetulya55, а с какой недели начинать ?)

А) я думала вы о массаже )))@slivki

@kristina199422, неа

@kristina199422, при кегеле. А что там сложного? Сжимаете мышцы влагалища на 10 счётов и на 3-5 медленно отпускаете, в идеале по очереди (как бы волной),

@kristina199422, мне Акушерка на занятиях очень советовала, в школе материнства) но позже начать) а вообще наверное от физиологии зависит... не знаю, но делать собираюсь)

@svetulya55, ну а вообще врачи советуют эти массажи ?)

@kristina199422, срок) да) инструкцию я в интернете нашла, там есть видео ролик как его втирать) мне масло без инструкции подарили)

@littleprinceski, случайно не осталось у вас той инструкции ?

@kristina199422, я ещё не начинала) у меня угроза и врачи не разрешают пока, недели с 35-й начну) а вообще да) нужен помощник) сама никак)

@svetulya55, так у нас с вами и срок почти один и тот же ))))) разница в 6 дней )))

@kristina199422, а на счёт того что особой разницы нет в маслах от растяжек согласна вполне) тоже больше бебхен уже пользуюсь и не хуже веледы)

@svetulya55, извините за нескромный вопрос ) просто сама сейчас задалась этим вопросом ..... думаю , получится ли )))

@svetulya55, я в целом говорю за эту марку ) а вы таким пользовались ? Сами делали ?) или муж ?) что лучше ?

@kristina199422, посмотрите комментарий выше)

@slivki, при массаже ?) я тоже об этом думала ))) вы уже делали массаж ?точно не могу найти эти упражнения , везде пишут разные ((((

@svetulya55, ну я пользуюсь веледа от расстяжек , честно говоря не вижу разницы между кокосовым И так далее , увлажняет одинаково ) думаю сойдёт натуральное масло ( оливковое , кокосовое )

Я тоже собираюсь начать делать этот массаж, и кегеля, но с этим сложнее тк на 2м подходе очень сильное возбуждение накатывает 😬

Weleda

подруга делала массаж но ей кесарево сделали и я так и не узнала помогло оно или нет

@kristina199422, веледа знаю точно) может ещё какие то есть

@helgatov, спасибо ))))

@littleprinceski, не подскажите что за масло ?)

@kristina199422, у меня была инструкция к маслу от разрывов, по ней делала. Разрывов при родах не было

лишним точно не будет)

Посмотрите мои записи. Недавно писала об этом. Много отзывов.

@littleprinceski, пробовали ? Т е делает эластичней ? И можно уменьшить шанс разрывов ?) видео может или сайт подскажите ?

А от чего?)

Помогает