Девчонки , извините за нескромный вопрос , но меня сейчас начал интересовать вопрос стоит ли делать массаж промежности при беременности ?) помогает интересно или нет ?)
@kristina199422, при кегеле. А что там сложного? Сжимаете мышцы влагалища на 10 счётов и на 3-5 медленно отпускаете, в идеале по очереди (как бы волной),
@kristina199422, мне Акушерка на занятиях очень советовала, в школе материнства) но позже начать) а вообще наверное от физиологии зависит... не знаю, но делать собираюсь)