Всем доброе и утро и с первым днем зимы!
Вчера сходила в офис на лекцию. С доктором был разбор состава смарт. Поговорили о всех витаминах и минер в-вах, входящих в состав. Если кто-то не вкурсе такой момент интересный: чтобы всосался в кишечнике кальций нужен витамин Д, а т.к. вит Д жирорастворимый витамин нужны соответственно жиры...в смарте эти все компоненты есть, т.е. полезное соседство!
И еще важный момент для желающих похудеть, нужно соблюдать 4 правила : 1-сбалансированное питание, 2-прием витаминов ( они входят в состав ферментов, без них процесс не запустится), 3- употребление воды до 3 л, 4-физич. нагрузки. Смарт решает первые 2 пункта!
🔥Очень рада, что решилась попробовать и разобраться сама. А не сидеть диванным экспертом и всем говорить ЕД? нее это химия😂
Комментарии
@ta_nechka странно, сколько людей столько мнений. Мне педиатор сказала кушать творог с 4 до 7 вечера. позже или раньше кальций не усвоиться.
Печень, рыба, желток, сливочное масло и тд. Если летом за городом, то поступление витамина Д с солнечными лучами. А кушать можно в любое время и он не становиться менее полезным, так как бжу у него не меняется от времени суток. Я согласна с Вами, что витамин Д необходим и можно его принимать в составе витаминного комплекса и дополнительно, но то, что творог проходит транзитом, что там нет витамина Д неправда, Вам любой диетолог скажет.
и творог нужно есть в определенное время, в остальное время он просто продукт.
Ну транзитом творог уж не проходит, так как организм получает витамин Д из других продуктов. А усвоение продукта, это наличие витамина в организме, а не наличие его в этом же продукте.
Обзор на витамин Д для детей.
Ни для кого не секрет что в нашей жизни не хватает витамина Д. Как взрослому так и ребёнку. Витами Д нужно принимать каждый день. И летом тоже!!! 🤗
Немного информации:
1. ВИГАНТОЛ. Раствор для приема внутрь масляный👍, на данный момент снят с производства на не определённый срок.🤷♀️
2. ДЕТРИМАКС БЕБИ - жизненно важный жирорастворимый витамин, необходимый для обеспечения деятельности практически всех органов и систем.
1. Масляный❗👍
2. Хорошо усваивается!
3. Удобный д...
Первый укол при беременности: что пить и какие витамины?
Девочки всем привет 🫂
Вчера поставила первый укол.
У меня вопрос кто с чем столкнулся на первых неделях ?
Кто что дополнительно пьет , какие витамины?
Я заказала себе из витаминов: омега 3, витамин д, комплекс в, креатин
Хватает ли места в квартире?
Спорим с мужем, нужна информация.
Сколько квадратных метров в вашей квартире/доме?
Как думаете, хватает ли семье из 3-4 человек полноценной 2-комнатной квартиры 60 м2? (Кухня 11, комната 20 и комната 16)
Доброе утро! Невролог назначил по 2 капли в день витамина Д. В инструкции написано что нужно давай одну каплю. Есть сомнения в компетентности врача. Вам по сколько назначали?
Витамин Д! Аааа, я горе-мать! Забываю про витамин Д3, вспоминаю после обеда часа в 3-4, а надо давать в первой половине дня! Мамочки на ГВ, как даёте его? Сцеживание и капаете? Чистым в рот или как?
@amelia2013 а мне сказали что наоборот кальциевые надо утром , и кому верить ? один день утром , второй вечером чтоли