Ферму лек , за 10 дней, все стало в норме ( было 107 , после 120)

гранатовый сок

феррум лек/ферро-фольгамма/ плюс продукты богатые железом-яблоки зеленые, гречка, печень, говядина, гранат и витамин С - так лучше усваивается железо.

Красные ягоды и фрукты . Пейте морс

Ем гранат,говядину,гречку отварную.пока ничего не принимаю из витаминов.