девочки,кто делал во время беременности себе разгрузочные дни? Я набрала за две недели 2!!! кг,решила остановиться и сегодня сделать день на кефире. (сама итак вешаю не мало 78,а встала на учет 71). Поделитесь опытом,какие вы продукты выбирали?и как вообще прошел этот день?
Комментарии
@ekb-olya да чую к вечеру я буду готова смести всё)))😁😂
У меня за 2 недели 3кг🙈 1 уже ушел, оказалась вода, хоть и нет отеков. +уже несколько дней легкий ужин и много воды и зеленого чая. Но у меня нет тяги к сладкому
@tatyana20.91, такая же фигня сладкое заменяю фруктами или сухофрукты их много не съешь, яблоко запеченое с медом и орешками👍 учись себя каждый день контролировать это лучше разгрузочных дней, да и смысл этого дня если потом все подряд со стола метать 😆
@ekb-olya 😁 дак как-то правильно не получается))))все время хочется чаю с печеньками....(до беременности ВООБЩЕ сладкое не ела)
Корми дете свое, о ж..пе после родов будешь думать. Если правильно питаться много не наберешь. Пересмотри рацион, записывай, что кушаешь. 😉
@krisssmarion это точно печеньем с чаем....моя слабость и сколько я их съедаю....😄надо попробовать записывать)