Есть желающие интенсивно побезуглеводить с 1 декабря по 31-он в ватсапе?

Послушаю ), расскажите правила )))

@babl утром первого декабря взвешиваемся и измеряемся, придерживаемся безуглеводки, много пьём, трениям по своему усмотрению. Раз в неделю контроль на весах, финальное взвешивание утром 31-ого)))

мы на гв,наверное фиг сброшу.уже пробовала,не получается,хоть ем,хоть не ем,вес стоит на месте

@marjana_berezko, я всегда за ! А, давайте !

@marjana_berezko, я на Гв , но я за )

@id85, мы тоже, за первые 11 мес 23 кг сбросила гв тут не при чем.

@babl я имею опыт снижения веса на ГВ, но так как вы очень маленькие все же кашу на завтрак я бы оставила.

ну-ка скажите,безуглеводки,это всякие сладости,а хлебцы можно?

А все- все углеводы нельзя? Или полезные можно? (каши например?)

да,мне тоже это интересно,я с утра овсянка на воде ем,не могу без нее

без углеводкт месяц это же жесть ребята🙈 уж лучше на дюкане тогда

@I 485, нет, все жёстче) Углеводы: крупы, сахара, злаки, хлебцы конечно нельзя. Проще сказать что можно: можно овощи кроме моркови, картофеля и свеклы, мясо, рыба, яйца, кисломолочка.

а вечером если есть очень хочется?что можно?

@i485, все моносахариды включая фрукты и мёд на месяц откладываются.

@marciposhka, овощи содержат углеводы🙈

ппц,но надо попробовать,я из той категории,когда оооочень медленно худеют

@anna110691, это вариант для тех кому нужна анорексия к новому году) я целиком за пп, но немного опоздала и хочу -5 кг к новому году😂

@marjana_berezko, конечно ! Я тоже худела и теряла в объёмах и в весе , давайте участвую )

@babl, номер тел в личку, добавлю в группу

@marjana_berezko а на день например можете меню написать,если не трудно,пожааалуйста,просто для примера

удачи💪 я бы стала опасна для общества с таким питанием😂 хотя сама на диете😣

Марьян, я хочу🙏мне надо к 19 похудеть

А насколько это вредно ? Безуглеводная диета?

Только помню сидела я на кремлевской диете в ранней молодости, через 5 дней в обморок падать начала, и зрение ухудшилось

я кстати нормально кремлёвскую перенесла,с неё и похудела

@i485 нууууу если упростить то: завтрак кофе и омлет с овощами и сыром, обезжиренный творог с сахзамом, перекус салат с тунцом с заправкой из соевого соуса/дижонской горчицы/бальзам уксуса, обед говядина тушеная без масла с тушеной без масла капустой, перекус греческий салат без масла, ужин рыба на пару с отварной цветной капустой и творог на десерт. Это если упростить, я в таком режиме обычно ещё протеиновый тирамису готовлю.

наверное каждому свое

@anastasiastar, номерок в лс жду

@x-files, если не пренебрегать водой и есть много овощей то месяц безопасно точно

@I 485, ну принцип как на Кремлевской ток без бухла и с овощами

@anastasiastar это гипогликемия и сахарная ломка, надо перетерпеть и организм привыкнет. Я полгода на Дюкана как-то сидела сначала тоже одни запоры и обмороки😂

@marjana_berezko спасибо,все,пробую

и я хочу

@katerinka84, прочитайте комменты выше, если все устраивает жду номер в лс

номер написала, но тоже интересует вариант меню 😊 клиенты прочитала примерное меню видела, но может еще что то есть, как опытный диетчик подскажите🌷

Адский ад) через 10 дней почки мне скажут гудбай

@katena2808, присоединяйся😊😊😊

Девочки включайте мозг! За месяц. Без углеводов вы заработаете кучу проблем со здоровьем , и те кто на ГВ вообще не смейте так над собой издеваться! В Интернете куча статей о том что происходит с человеком без углеводов , ознакомьтесь прежде чем верить и применять такие неадекватные методы !

@axmarila да уж,я почитала инфу,ну на фиг,во-первых там сразу противопоказания:берем.и кормл.грудью. да и все-таки без углеводов не смогу.

@i485, если интересно напишите в лс , составлю вам адекватную программу питания и тренировок . Я тренер правда сейчас в декрете )

@axmarila хорошо