У меня к 40 дням полностью плоский стал, ничем не утягивалась, но как вспоминала держала мышцы живота напряженными и по утрам делала упражнение вакуум

если у вас живот долго не приходит в норму то поделайте упражнения планка и вакуум. как их делать можно в гугле найти

натягивали?

классно

@zulfiya1980, У меня на 40 дней уже живота не было))