я тоже за тяншистский кальций))) во время беременности им, как не странно, поднимала себе гемоглобин. да и сейчас пью, когда не забуду. зубки у меня еще те, так что точно могу сказать что он что-то дает

Кунжут, реминерализация зубов у стоматолога. Кальций из творога усваивается только если не был съеден со злаками (запеканки, бутерброды с сыром и т.п. уже не сработают в качестве источника кальция). Еще чищу зубы солевым гелем, верю в морскую соль, раз на море ногти крепнут 😄.

я пили кальций Тяньши, не знаю кому как, мне нравится, болели все зубы, реально все, хотя до родов все зубы были целые и запломбированы, пила кальций Д3 никомед, никакой реакции, от Тяньши супер

Комплекс витаминов, я пью Радуга пренаталь