Сестра еда свёклу и запивала 1/2 стакана масла, жесть конечно, зато эффективно

Попробуйте мукофальк! Не пожалеете!!! Он безопасен. Оболочка семян подорожника.

я перепробовала все ,только слабительное помогает,у меня то вообще беда ,неделю могу не ходить ,Слабилен пью и на утро хожу жидко прям до до этого сильные болезненые спазмы сразу говорю .

вода минеральная донат магния утром натощак без газов 1_2 стакана

Мне помогает киви (2-3 штуки перед сном) или Ессентуки 4.

От Эльвита сильная рвота

а мне облепиховые свечи помогают,и стоят дёшево, и без вредные,а эти всякие дюффалаки и тому подобное не всем помогают, а цены космос. Ну!! у каждого свой организм.А мне эти свечи даже хвостик убрали за ночь..

Микролакс

Глицериновые свечи помогают. Я никогда не страдала запорами,но они у меня начались от приёма элевит. Вы случайно их не пьёте? Я как отказалась от них , то сразу все прошло как по маслу как прежде😂. От других слышала о такой же побочке элевита.

Вчера утром съела 3хурма(ах какая вкусная она была😄),так меня весь день чистило💩(извиняюсь за подробности)

Стакан теплой воды, а потом киви утром натощак

форлакс 👍

Масло натощак столовую ложку любого 👍🏻 и для кожи полезно

@mariiaf, попробуйте айву съесть )

Спасибо дорогие девушки!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!! 😉

Свечи глицериновые

Я пью "Аципол" за 30 мин до еды, очень хорошо помогает. Хотя были проблемы даже до беременности, а сейчас проблем нет.

*Но,если ем сухомятку...

Киви, груши

Я пью нормофлорин Д. С утра(за 30мин до еды) и на ночь.Мне помогает. Но, если ни сухомятку или рис...то трындец...Но все равно с нормофлорином Д все намного легче. Сливы и фруктовые слабителтные мне нельзя...так что я спасаюсь бананами,квашенной капустой,гречкой,молоко с маслом. Надо питаться нормально:)Масло бананы капусту гречку кушать обязательно!!!

груши, сливы!, пробиотики...

У меня от дюфалака жуткие газы были. Глицериновые свечи или микролакс. Мне свечи больше по душе

Мне врач говорила в больничке, что на ночь заливаешь чернослив в стакане кипятком и утром не вставая с постели выпиваешь и так каждый день. и полезен и навсегда забудешь про запор!

я ела свежие сливы, мне помогало👍

Микролакс если все вообще жёстко 💩 а так только регулировкой питания- сама через это прошла: свёкла салат с черносливом каждый день, на ночь кефир +чернослив много или 3-4 киви👍👍не сразу, но все налаживается

Люблю ткемали очень, он из слив делается, эффект существенный, особенно если пить бутылку целиком, как я. Но может быть острым. Сливовый сок в трехлитровых банках аналогично действует. А еще я читала, что хорошо грейпфрут на ночь съедать. Грейпфрут не проверяла, но во памело недавно заточила вечерком, с утра пораньше прочувствовал эффект )).

семена льна хорошо помогли. 2 столовые ложки литров воды и прокипятить 10 минут. настоять час можно процедить. пить в течение дня этот кисель

Спасибо девочки большое!!!!!!!!! Много полезных советов дали!!!!!!!

Я пару дней ела свеклу отварную тертую, по 6 черносливов и пару киви на ночь! Прошибло только так! Сейчас ежедневно на ночь съедаю по 2 киви! И все ок.

Только длительные прогулки, много воды и фрукты мне помогают)

побольше овощей и фруктов, можно кефир с отрубями. исключите мучное полность, рис и воды чистой больше пейте

От молока крепит, запоры от сладкого. Попробуйте свекольный салат. Утром натощак стакан кипяченой воды или яблоко. ✌Кому то киви помогают.

@mariiaf, микролакс

завариваю укропную воду,ромашку,мяту пью два раза в день,только они наладили все,до этого тоже ничего не помогало

микролакс

Мне выписали нормазе, строп, может и вам поможет))

Мукофальк

китайские груши👍такие желтые)водянистые)

Мне помогает только чернослив с кефиром. С первого раза тоже не помогло. Стала есть на ночь каждый день, и все нормализовалось причём как по часам))

Глицерин в свечах

Минеральная вода Донат магния и вы подружитесь с туалетом. Утро-вечер по стакану, есть в пятерочке, перекрёстке, зельгроссе точно и а аптеки, но там очень дорого