Девочки кесарята когла начали потихоньку заниматься спортом? Бесит мой обвисший живот. Он ещё такой…

полгода прошло, только на днях начала обруч крутить 💪

сыну на днях 9 мес. пресс качаю с трудом, шов тянет и болит

@_naduwkins_ я думала я одна такая. вчера на погоду так болел,аж обезболивающее пришлось пить, дотронуться больно до кожи было.

@paramonovama, ого, а всегда так на погоду??(( У меня 2 кесарева , пока такого не было

@paramonovama @_naduwkins_ а у меня ничего не болит 😂😂 я начала бы раньше, но по состоянию здоровья месяц назад потихоньку начала, сейчас перерыв😩 не раньше 6 мес точно 😊

@mosy_baby ну мне зашили так основательно. половина шва ноет постоянно и тянет.

@elenochka_ пока не занимаюсь, он не болит.

@_naduwkins_ на пресс не делай тогда упражнений 😊

@elenochka_ ну я как бы хочу мышцы в нормальное состояние привести, надоел этот холодец😕

С первым начала в 10 месяцев тоже с обруча, плаванье. Потом в зале. А кстати ещё покупала себе в аптеке рейтузы 😅хотшот вроде) они противно покалывают , немного греют и микромассаж делают) я в них по долгу гуляла с сыном, кажется толк от них был))) а ещё очень нравилось тёплое обёртывание дома делать из глины, масел, имбиря и корицы) пряла обёртываема больше на ноги

Правда обертывание больше на ноги*

@_naduwkins_ не холодец а дрожалочка😂😂😂

@paramonovama, дрожалочка😂😂😂а я боюсь пока с ней прощаться, да и желания пока нет. К весне начну по тихонечку с лёгких упражнений и конечно только после узи и консультации)

@gusek вот и я сначала узи пройду

@dina1995, через месяцок думаю начинать. А сейчас пояс body belt ношу, с утра и вечером часа по 3-4

после роддома начала делать вакуум и планку, в зал через 3 мес пошла, после того как прошла врача, сдала анализы и сделала узи

У вас неделя всего прошла )))) все само уйдёт а сейчас можно только надувать живот как будто беременна, а потом втягивать как будто в юбку узкую залесть хотите (врач так учил, говорил если не хочешь фигуру потерять и плоский живот по лежи и занимайся)

@_naduwkins_ 😂😂😂 пресс от качания будет и холодец останется, у меня тоже он есть 😆😆😆

Через 2,5 мес)

мне на 40 день разрешила гинеколог качать. реально начала месяцев в 5 ребенкиных