У меня во время беременности был такоооой живот😄🙈 мне казалось, что все жутко худые, а я 🐘 ... Это была прям…

@mari_1, да🙈🙈🙈 аппетит ещё тот, я тоже грешила ещё как, но спорт реально помогает + во время ГВ, тратятся дополнительно от 500 до 600 кал

какой у вас живот😍😍

у меня спустя пол года,висит живот как на 5 месяце😩но на гв такой дикий голод,что грешу перекусами чаем с пироженками и печеньками🙈на вечно останусь животатая

@kseniamishka спасибо😘

@liahedgehog93, я посмотрела, Вы уже пол года, как мама, Вы можете, делать всё🤗 только аккуратнее с диастазом и прыжками( если Вы на ГВ)... Надо проверить, как сошлись мышцы живота... Погуглите... И на ютюбе очень много роликов, про вакуум👍🏻

@kseniamishka я вообще не понимаю как делать вакуум😅 какие можно делать упражнения?

@liahedgehog93, живот проблематично уходит у всех, к сожалению... Но дело не только в жирке, животу надо помочь стать на место, мне помог вакуум, утро начиналось с него.. И питание конечно... И спорт в целом🤗

@ann-ya, 😂😂😂 Вы знаете, мне кажется вторая беременность, всегда более спокойная... Жаль сейчас холодно, можно было бы в бассейн походить...

Ой живот супер!Посоветуйте что делать чтобы убрать растянутый живот.Замечаю что начала худеть,а вот этот живот не дает мне покоя

@kseniamishka, а я наоборот была уверена в своей неотразимости в первый раз 😂🙈 и не переживала за внешность, меня больше зациклило ГВ/здоровье ребёнка.. и не заметила, как похудела, через полгода- стройняк, занималась немного дома и на площадках (качала зад, так как его совсем не стало), пока малая спала в коляске.. но с таким рвением как у вас - результат вообще великолепен 👍 как бы себя снова настроить на эту волну.. во вторую беременность я - ленивая попа 🙈🙈🙈 которая нагло лопает сладости и не думает браться за ум

@kseniamishka, 100%

@ann-ya, спасибо☺❤️❤️️ у меня почему-то память не стёрта и я очень хорошо помню последний месяц🙈 мне казалась, я лопну по шву😅 но в любом случае, я готова это пережить ещё раза 2✊🏻😉

@lilijar, Лида! Спасибо большое! Занятия - должны быть систематичными) иначе, никак... Главное начать и полюбить спорт, ❤️

Посмотрела ваши фото - вы с животиком были великолепны, какой слоник))) пресс 💪👍

@kseniamishka, вот это я понимаю , человек работал на результат и его получил,а не пустые слова и хештеги бестолковые которые тут недавно были яхочупохудеть или как там было!!Работать надо над собой !!! Вы молодец!!! 💃🏻

@kholoshaya, @diana20043103 @e.t @lilijar @rover1606 Спасибо ВАМ большое❤️❤️❤️

Очень класно выгледите!😊

😍мадонна

класс😍

👍👌👏💪

и я хочу такой🤗