всезнающие девчули, защемила седолищный нерв в ноге🤕 что делать???

Деклофинак колоть, кетонал мазь. Не греть. Не массажировать.

@yulyaahh епрст, целый день массажирую🙁🙁🙁 бл💣

@yulyaahh спасибо

В покое оставьте. Ещё мазь деклофинак есть, можно чередовать с кетоналом. @nelli_with_love

найдите в инете специальные упражнения,реально помогают

@yulyaahh Юль ты что на вы-то ко мне😂 я раньше nelli90 записана была, мы даже переписывались😘 спасибо

Деклофинак мазь, если совсем болеть будет уколы

@elena123593 спасибо, посмотрю

@nelli_with_love, да хз) уважаю жэ😉 лечись давай) уколы реально тема! Не болючие совсем. Упражнения я б пока не делала... больно жэ...как выздоровеешь, начнёшь делать для профилактики) я чо только не защемляла уже🙈😭 и шею и жопу и ногу... это пздц. Особенно когда у теб погодки, а смотреть их некому. Думала пойду и повешусь.😞

Я сутки промучилась и само прошло

Делала правда упражнения из инета что то типа лечь помоему на больную сторону, а здоровую ногу, согнутую в колене, подтянуть как можно ближе к груди

Или наоборот...в общем инет в помощь )))

@elena123593, точно 👍🏻

диклофенак(если нет серьёзных проблем с желудком), Мильгама и йога

сходите к мануологу. мне за один приём поправил тазобедренный сустав (после родов две недели мучалась, на ногу наступить вообще не могла)

Мильгама кстати! Но он сильнее чем деклофинак.

@nelli_with_love, @yulyaahh а мильгаму или мовалис можно на гв? Воспалились похоже межпозвоночные протрозии, до беременности как раз колола эти уколы, а сейчас не знаю как боль снять

@oksik12, я не знаю даже, это с врачом надо консультироваться.

@yulyaahh, надо знаю, дойти не могу до врачей

Почитайте в интернете. Я думаю там написано.@oksik12

@yulyaahh спасибо большое 😘😘😘

Мне помогли видео упражнения , я вообще беременная страдала 3 недели чтоли ))) потом 2 дня упражнений и как рукой сняло

@lenuliia диклофенак мне помог👍 сейчас буду остаточное снимать гимнастикой, спасибо 😘