о каком правильном питании идет речь и спорте.у меня двое детей погодог с которыми провозишся целый день и только после того как в ночь уложишь спать,вспоминаешь что я еще сегодня не кушала
Фиг знает, я ела (до беременности) одну запаренную гречку, и кофе-чай без сахара. Не похудела ВООБЩЕ ни на сколько. Пробовала несколько раз. Понятия не имею, как на ней худеют (гречку люблю). Гораздо больший результат давала диета Аткинса (усложнённый, но более здоровый аналог - Дюкан). Я действовала просто - ела один белок, первые 10 дней только белок, потом добавила клетчатку (совсем мало). Углеводы не ела вообще (кроме клетчатки), за год похудела на 20 кг. Голодной не была, белок можно практически без ограничений, жир тоже не ограничивала.
У моего мужа сестра резко похудела на гречке, посадила все жкт и сбила цикл месячных, на неё жесть повлияла. Может вы на ПП попробуете сначала похудеть?