Первый день гречневой диеты😎77кг Я уже ее не навижууу. Девочки может кто худел на гречки? какие отзывы о ней?

Чтоб худеть на гречке нужно её любить))иначе быстро сорвётесь ((после первой беременности скинула 30 кг за 30 мес.на англ диете

а вы на гв?

У моего мужа сестра резко похудела на гречке, посадила все жкт и сбила цикл месячных, на неё жесть повлияла. Может вы на ПП попробуете сначала похудеть?

Потом наберёте больше , и от этой диеты больше вреда чем пользы

я её и без диеты не люблю, я как то худела на каллориях

@pivka вообщем то я ее люблю.Но любовь то у меня к ней с песочком и молочком.А эта пустая

Я сидела на гречке до берем 10 дней, похудела на килограмм. Стоило ли того?! Нет(

@pivka а что за англ диета?

что то все как то грустно

соглагусь с @polinok

Может ПП для начала? Диеты очень вредны,особенно если их сами себе прописали))

@katya35, вбейте в инете,там много о ней-Английская диета

А я люблю гречку и без диеты каждый день почти ем)) Не нужно одну гречку кушать это плохо,лучше гречка с варёной грудкой кефир 2,5,творог,морковка

Фиг знает, я ела (до беременности) одну запаренную гречку, и кофе-чай без сахара. Не похудела ВООБЩЕ ни на сколько. Пробовала несколько раз. Понятия не имею, как на ней худеют (гречку люблю). Гораздо больший результат давала диета Аткинса (усложнённый, но более здоровый аналог - Дюкан). Я действовала просто - ела один белок, первые 10 дней только белок, потом добавила клетчатку (совсем мало). Углеводы не ела вообще (кроме клетчатки), за год похудела на 20 кг. Голодной не была, белок можно практически без ограничений, жир тоже не ограничивала.

монодиета это одна из самых вредных диет((( и результат недолгий и срыв очень вероятен быстрый((

@belna, и я поддержу ваши слова. Правильное питание и спорт - 👍

о каком правильном питании идет речь и спорте.у меня двое детей погодог с которыми провозишся целый день и только после того как в ночь уложишь спать,вспоминаешь что я еще сегодня не кушала