девочки расскажите кто как питается на гв?

Питаюсь как обычно , как и до родов

Как обычно питаюсь

Месяц была на диете. С месяца расширяла постепенно рацион и вводила аллергены. Сейчас ем всё

Все кушала и кушаю!)

два месяца на строгаче была) потом потихонечку, помаленечку стала пробовать кушать всякое разное) сейчас ем всё) даже шоколад и мёд и помидорки) аллергии если нет, то можно) но так как у вас совсем ещё малыш, я бы на вашем месте хотя бы первые месяцы подержалась на крупах, мясе, молочке. если овощи, фрукты, то только разрешенные на гв(списков полно) и не в свежем виде, а тушеные или в пюре, к примеру)

Кура , кисломолочка, печёные яблоки, Зефир , сушки , паста из твёрдых сортов , пшено , греча , чаи , вода , сыр , масло , хлеб

Сегодня грешна - папа наш колбасу хомячил и мне захотелось и соком яблочным сверху шлифанула )

Застолье в сб было - я и "цезарь " поела и мандарины и виноград, бананы )все норм) ничего не высыпало пока ))

До месяца еда только гречку, печёные яблоки, творог, ряженку, вареную говядину, тушёную тыкву. Но это потому что я больше ничего не люблю из того что можно при диете гв. После месяца стала расширять. Сейчас ем можно сказать всё, но никаких вредностей типа переработанного мяса, покупных соусов, булок.

@llevellyn, @enceinte @happymom2016 @angeliiika девочки, а когда вы придерживались диеты у малыша были колики? Я это к чему, я тоже придерживаюсь диеты, но малышку мучает животик (тужится и кряхтит постоянно, стул в норме), сегодня медсестра предложила убрать из моего рациона кисломолочку и фрукты, говорит животик болит из за моего питания. А мне так не кажется((((

Автор, прошу прощения что влезла в ваш пост

Были и на диете и без. Вообще колики от питания мамы не зависят. Вот аллергии - да

@viktoriah , 👆

@llevellyn, согласна. Или могут конечно зависеть если уж очень что то запрещённое съесть..

@viktoriah, ну само собой с фастфуда и прочих гадостей живот и у ребенка и у мамы будет болеть

@viktoriah, я не ела фрукты, да и сейчас только хурму и помело. Я заметила , что От молока ребёнок ходит особенно феерично в туалет. А ряженка, творог не влиют никак, кефир не хочу не пью . Колик вряд ли получится избежать, т к кишочки заселяет микрофлора и колики ее почти неизбежные спутники. Мы спасались газоотводкой, массажем. Как мне говорила консультант по гв: доказано, чтоколики с питанием мамы не связаны, но для из лечения первой назначают диету матери) так что чтобы не усугубить ситуацию я считаю нужно придерживаться диеты. И хочу заметить что у нас совместный сон решил проблему с вечерними капризами))

мы вот как с роддома пришли так и мучаемся с животиком, уже все убрала из рациона и постное печенье и морс брусничный и яблочный сок (хотя врач разрешила), и борщ (без капусты), ем одну гречу с тушеной курицей и все равно болит животик

@viktoriah у нас болел животик от кефира и свежих фруктов! исключила кефир, фрукты(яблоки, груши, бананы) стала делать в пюре, то есть варить грубо говоря) колики были конечно, но их было меньше, намнооого меньше)

@enceinte, я как раз и ела каждый день бананы и груши, снежок и йогурт ... посмотрим, спасибо

@viktoriah пробуйте разное из кисломолочки..например, я в итоге пила ряженку. смотрите на реакцию, но кушать надо всего)