Комментарии
От заменителей у меня голова болит. Морковку ешь, в ней сахар тоже есть и в свекле ( но не увлекайся, морковь и свеклу нужно есть умеренно)
Нет. Я пью без сахара. Если хочется сладкого то ем кисло- сладкое яблочко.
Врачи сначала будут смотреть на ваши сахара без сладкого и что вы едите чтобы понять что дальше с вами делсть
Слушайте врача. Исключите все сладкое. Мне сначала тоже сказали так делать. Отказалась. А сахар все равно выше нормы не намного был.
@pivieda, извини еще вопрос-а ты заменитель сахара не добавляла? мне эндокринолог вроде сказала можно
У меня по глюкоз тесту был 3-й показатель высокий 9,0 ммоль/л
😑первую неделю я в шоке жила только на вареном мясе и на капусте. Думала что скоро стану кроликом.но ничего, когда прошел шок начала себе готовить диетические блюда и вроде можно жить. Но по калорийности конечно теперь меньше чем обычно употребляю. Из за этого за неделю похудела на 1 кг. Гин. Сказала ничего страшного. Считайте калории. Иначе энергии будет нехватать.
Нельзя бананы. Фруктов употреблять не более 2 в день и исключить красные. Предпочтения к кисленьким фруктам
Все это будет тебе эндокринолог говорить когда будет смотреть твой дневник питания
Макароны я поела3 ложки, у меня сахар вверх, эндокринолог посмотрела на уровень сахара через час, приговор полностью исключить макароны ибо я не могу их переработать.
А и каши нельзя за один прием пищи есть более 4 столовых ложек в день.
Из овощей убирать ничего нельзя кроме картошки ( ее вообще исключить) есть в основном только овощи (они сейчас обходятся в копеечку и кушать из за этого хочется чаще) питаться 5-6 раз в день ( считается прием пиши даже чай или стакан кефира) . Исключить все сладкое ( чай без сахара , исключить фрукты с большим содержанием сахара ( хурма, виноград и т.д.) . Готовить все диетические ( паровое, тушеное в собственном соку) в кашу даже масло не добавлять ( масло сливочное исключить)
Колоть уколы в живот мало приятного морально. Не больно но быть привязанной к уколам . Времени и измерении сахара морально убивают
Вам повезло. Мне диета не помогла, сахар все равно был выше нормы. Инсулин назначили. Теперь диета жесткая + инсулин. Показания сахара в норме. Но стоит попить даже молоко ночью 1% и уровень сахара с утра выше нормы. Поэтому жесткую диету соблюдайте и спорт! Гуляйте минимум30 минут в день. Это снижает сахар в крови. Может вам повезет и без инсулина снизите сахар
Нет. Я не успевала записаться в 5. Сдавала в евромеде.
@pivieda, не видела сообщение твоё😕. я была у эндокринолога там же-в5-м. Лишута Элеонора Алексеевна. Вроде ничего, понравилась мне