дорогие мамочки, у кого была железодефецитная анемия, как лечить и пополнить недостатки железа?

мне таблетки феррум помогали

долго лечились ими?

меня из роддома не выписывают, гемоглобин низкий, 77 только

мальтофер в каплях мне помог. в течение беременности гемоглобин упал до 77, пила его месяца три - поднялся до 97. но вам в больнице должны наверное уколы с железом назначать, раз не хотят выписывать. меня с точно таким же после родов (опять упал) выписали на 5ый день

У меня сразу после родов был гемоглобин 62 😳 из-за кровопотери. Через неделю только выписали с гемоглобином 80. Помог сорбифер + кушать надо больше мяса (говядина/телятина, индейка), ещё ела гречу и 1 зеленое яблоко в день

хорошо, спасибо. завтра уже 6 день будет. ем и печень и говядину, завтра анализы снова сдам

содержание железа в 100г

спасибо, полезная таблица.