а вы походите на наши занятия, специально для первородящих женщин! Объясним что будет происходить, что можно и нужно делать! И особенно как дышать, то есть как облегчить болевые ощущения во время родов!

здравствуйте. я мама 3 девочек и поверьте рожала без разрывов. Боль будет еще какая но мы женщины все переживем и забудем как увидем свое дитя.Самое главное слушать врача. когда говорит тужься тужься. я как то слышала говорили что у женщины при родах душа вылетает а потом обратно. Хоть это смешно но частично правда. Мы очень сильные девоньки, хоть этого незнаем со всем справимся.

@angelina00000, @zhanarik_101 спасибо девушки

здесь техника дыхания может быть бессильна,если болевой порог низкий. я дышала много,но толку не было

Приветик!!!!Есть шар большой,забыла как называется....он еще с шипами...на нем можно заниматься