Да действительно информации оч много и вся она противоречит друг другу.На курсах говорили, что бананы можно, все педиатры, что ни в коем случае, даже запеченные яблоки, хотя в роддоме давали. Меня в первый месяц выручала мультиварка, я брала куриное мясо или индюшку, картошка, морковка, гарбуз, броколі и все это тушила, мне нравилось и каши.

Через 2 недели была в весе как до родов

Я ем мясо отварное или запечённое, гречка, овсянка, печенные яблоки, ела Марию (сейчас исключила), после 2-х недель ввела молочку. Из овощей ела свеклу, начало сыпать ребёнка. Супы не на бульоне.

моїй 6 місяців , з народження їла всьо не перебирала і тільки тепер в неї алергія на молочні продукти , всі діти індивідуальні , хтось сидить на жорсткій дієті і дитя все рівно десь висипить а хтось їсть всьо підряд і нічого !

Боюсь никто вам не скажет, все индивидуально. По умолчанию можно есть все (естественно без всякой химии, ее и и не на гв есть не стоит). Но раз ребёночек аллергик, то тут методом проб и ошибок. Исключите все аллергены и вводите по одному, вдруг у вас только на банан реакция и все.

Я ела абсолютно все...а если и посыпало, неделю не ела какой-то продукт, потом опять начала:) но шашлык, шоколад и кофе сразу после роддома уплетала😋