@irina311090, я очень на это надеюсь

@muirne, вам понравится, на групповых интересно👍👍👍

@irina311090, спасибо большое! тоже уже склоняюсь к такому сценарию! похожу на групповые, присмотрюсь к инструкторам и дальше видно будет

В любом зале есть первичный инструктаж, проходит как индивидуальная тренировка, где тренер вам покажет и познакомит с тренажерами, этот инструктаж первичный бесплатный. Спросите в вашем клубе. А вообще тем кто только приходит в тренажёрный зал куда интереснее заниматься на групповых, потом со временем уже можно и в тренажёрный зал, сама сначала ходила на групповые, нравилось, потом надоело и поняла что хочу посерьёзнее заниматься и ушла в тренажёрный зал, новичку в тренажёрном зале некомфортно, везде эти тренажёры, надо постоянно спрашивать что да как работает, просить помощи, а пришёл на групповую, там все составлено, отпрыгал и ушёл

@muirne, как хотите

@deriella, я совершенно спокойно спросила. я никогда не ходила в зал и без понятия как выбрать тренера! и естественно квалификация тренера мне вообще ни о чем не скажет.

@vard, сейчас пойду изучать расписание групповых занятий! спасибо

@muirne, что вы так сразу реагируете. Я сама до беременности была на спорте, вот и советую как лучше, а вы в штыки. Можно придти в зал и узнать всю инфу о тренере, познакомится с ним и узнать о квалификации. Просто если вы придете сама в зал то думаю кроме беговой дорожки, и прочих кардио вам будет сложно сориентироваться в других тренажерах

@muirne, позанимайтесь кардио для начала - элипс, беговая дорожка, велосипед.

Я ходила в женский клуб, так у нас вообще весело было. С отличными девушками полакомилась )

@alpik, спасибо, надеюсь это даст мне все что нужно и форму и занятие и заставит взять волю в кулак

Я и с тренером занималась, и на групповые ходила. На групповые можно сходить на силовые два раз в неделю и два разы на танцевальные или на стретчинг или йогу, это как пример. Я уверена Вам понравится. Через 3 недельки организм будем сам проситься в спортзал .

@mimi-474, я в принципе так и хотела посмотреть кто больше понравится, а для того что бы посмотреть нужно прийти и чем то заняться! вопрос только чем!-)

@muirne, походите понаблюдайте с каким тренером вам будет комфортно работать. Можете сочетать и зал и групповые, но зал конечно эффективнее и быстрее даст вам результат. Поздравляю вас! Хороших вам занятий 🙌

@muirne, посмотрите, кто вам больше понравится))) можно по физической форме выбрать)) можно посмотреть, как он тренирует других людей и выбрать, чьи тренировки вам больше нравится.

Вам дадут одного для инструкций. Он все покажет и расскажет)

@mimi-474, @deriella как выбрать тренера если я их не знаю. на бум?

Согласна если хотите тренажерку, то берите тренера, подскажет что и как + поможет освоиться

Лучше тренера нанять, чтобы он вам и объяснил, с чего именно вам лучше начинать.

@alpik, тренера хочу взять чуть попозже, когда пойму какого именно

@ksy23, спасибо

Тренера возьмите хотябы на первое время, чтобы составил вам план, а потом уже сами будете

Я пошла на групповые занятия . Это прям спасение .. покажут все, проконтролируют , и в компании

Сразу берите тренера на индивидуальные тренировки, если планируете заниматься в тренажёрном зале. Если нет, то посмотрите расписание групповых занятий и выберите для себя интересные