Вот такими уже большими мы стали. Живот растет не по дням, а по часам. Я Софи рожала с таким…

Вот такими уже большими мы стали. Живот растет не по дням, а по часам. Я Софи рожала с таким пузякой-если не меньше. 😲😲😲

На сегодняшний день прибавка в весе 13кг.🐖🐖🐖

Но я не расстраиваюсь-это же не 24кг😂😂😂🙈🙈🙈

Как и обещала, пишу про стои тренировки в эту беременность. Они очень сильно отличаются чем в предыдущую беременность. Первое отличае: тренируюсь я исключительно дома и часто тренировка получается рванной. В первую беременность у меня было много свободного времени и возможность тренироваться в тренажерном зале. Сейчас же все мое свободное время уходит на ребенка, уборку и готовку.

Второе отличае: сейчас я каждый день в движении, с утра и до самого вечера, а то и ночи. С утра уборка, готовка, игры с Софи, а вечером прогулка (и это не просто прошлась с коляской и домой, а игры в догонялки и поднималки с Софи.)

Полноценно оттренироваться дома получается крайне редко, да и сложновато уже, нет сил на длительные тренировки после такого насыщенного дня. Но я зря время не теряю: мое утро начинается с зубной щеткой в зубах и приседами или гудмонингом.👍👍👍👍

Посуда моется с попомахами🙈🙈🙈но приходиться выполнять очень аккуртно, чтоб случайно не задеть Софи которая любит бегать у моих ног. Игрушки мы собираем тоже не просто так, складывая в корзину.

Вообщем за весь день получается отличная круговая тренировка, кардио нагрузка ну и конечно силовая с 10-ю кг на руках.🏋🏋🏋

Главное чтоб было желание, возможность всегда найдется.