Девочки, может у кого-то есть эффективное средство от безсонницы???? Кроме стакана молока и чая с…

Это период такой, пройдёт) я на этих недельках тоже плохо спала

я включала себе какой то фильм и всегда засыпала!

Мне иногда помогали магне б6 уснуть. за пол часа до сна пила

@caramell_a, очень в это верю. До конца срока я так не протяну(((

нет средства. уже 2 недели так мучаюсь. надеюсь пройдет скоро

@linchik1905, у меня неделя такая была. Я пила чай с мелисой круглосуточно, ножки вечером горячей водой поливала (но не парила). И прошло как то)

Девочки страдаю так уже 4 месяца пью глицин и валерьянку это не вредит ребенку! Нужно спать. Бессоница это вредно для обоих! И главное гнать мысли и страхи из головы. нужен теплый душ в течении 15 мин. если есть интернет нужно включать релакс музыку желательно звуки животных природы и воды и лежать раслаблятся!

чем сильнее устаю за день, тем дольше сплю) так что стараюсь как можно сильнее вымотать себя за день)

У меня тоже 2 дня такое, просыпаюсь ночью и не могу потом уснуть! Я попробовала раскрыться, чтоб немного прохладно стало, а потом укутаться снова) помогло 2 раза

мне очень помог Неврохель (причем, как на Ваших недельках, так и перед родами - его в Германии назначают от страха родов, в то время как даже валериану не рекомендуют с 35 нед), в эту беременость очень мучалась от бессонницы, не знаю что без него бы делала. Работала до 35 нед, уставала и всё равно не могла заснуть. Пила Н. курсами, с перерывами.

@vic2mary, он у нас в аптеке без проблем продается??? Это Hell препарат? Они насколько я знаю не вредны ни беременным, ни кормящим

Попробуйте "устать" в бассейне. Вода много энергии забирает.

@linchik1905 да, хелевский препарат, продается свободно.