девочки а на каких вы диетах сидите что помогло вам сбросить пару кг???

пп

разгрузочный день раз в неделю!

@alex387, что ели в разгрузочный день?

@bublik84 только воду.

@alex387, только воду😳

@alex387, а я кефирный устраивала день

Я на программе rightdiet похудела. Так как я ярая противница всяких диет и разгрузочных дней. Организм не прощает голод и однообразие. У меня было несколько примеров как девушки испортили свой организм диетами. Больше не могу похудеть ни на чем. Ни занятиями ни чем...Так что я только за грамотные программы!))

*не могут

@dubovik, о это ещё что?? Что делает программа??

Почитайте внимательно на сайте. Я подписалась (кстати,у меня промокод ещё должен был остаться,надо посмотреть...) так вот,там уроки которые нужно смотреть,они коротенькие по 5-7 минут. Я следовала всем рекомендациям в этих уроках! Списывалась с разработчиками этой программы,они советовали что и как сделать лучше. И вуаля с 19 октября я на 5,5 кг похудела! Ещё осталось 2 кг сбросить!)) и все очень щадяще,я себя не мучила голодовками! А вкусно питалась))

@dubovik, я тоже хочу😟а я не нашла эту программу. Так хочу чтоб мне кто то диктовал на день что кушать