мамочки, как вы приводите свое тело в порядок после родов? у меня скоро депрессия начнется! в…

У меня помимо всего перечисленного ещё и жуткий жор. В итоге, прочитала книгу "меняю жир на силу воли" (читала с телефона во время кормлений). Разозлилась на себя, разделила питание на 5 раз с перекусами и тд. Заморочилась в общем. В итоге и ем домтаточно и вес постепенно уходит. Остаётся кожу подтягивать

я ни как не могла скинуть вес, но недавно мне подруга посоветовала один вкусный коктейль, точнее функциональное питание, хотя мы до сих пор на грудном , я попробовала и вме супер, даже молока стало больше , но главное кг.стали уходить мгновенно. уже -5 кг.)

Я пока ничего не могу с весом сделать,жду пока стаей перестану кормить,там то я себе спуску не дам

спорт (посильные нагрузки),правильное питание. Больше вес ничем не согнать. А если плакаться и жалеть себя,то ничего не выйдет.

безуглеводная и безмолочная диета сделала свое дело, но это была вынужденная мера из-за лактазной недостаточности у малыша, за то из набранных 8 кг я потеряла 15... с растяжками, к сожалению, тяжелее, меня слава Богу эта беда миновала, но тоже есть косметологические процедуры помогающие сделать их менее заметными, а то и убрать вовсе. а хотя нет, вру, грудь была в них, она увеличилась вдвое, причем не с 1 на 2 размер, и даже не с 2 на 4, а с 4 на 8, вот это была жо...а, но сейчас, после окончания гв, впринципе они не заметны, но они не были красными и большими.

у меня с кормлением все уходило, и в первый и во второй раз.

Мне в первую беременность тяжело худелось и сейчас так же. В первую я заниматься начала с 2х месяцев дома, а с 3х месяцев в зал и правильное питание, к 5 месяцам я пришла в форму. Короче мне это далось не легко 😬 я не из числа тех, у кого "само все ушло"😐

только диета,спорт и антидепрессанты))) набрала за беременность 26, ребенку сегодня три месяца,я сбросила уже 19 кг.

Только пп и спорт! Пейте витамины, сходите к эндакринологу, ешьте необходимое количество жиров

@vikipiksi @katuna16071987 @ryabinushka @nastya9910 @katyxa89 @endjidetka @natalypop @slawa @rarest спасибо за советы, но неужели никто не боролся с растяжками и остальными печальными последствиями? неужто только из меня ребенок сьел все полезности

@ps, скрабы.

@ps, с растяжками бороться бесполезно. Они станут лишь менее заметными,но не исчезнут навсегда. Опять же,будет спорт-будет и попа и грудь. Питание-напрямую кожа. Зубы-только врач.

Я себе объяснила что после кесарева,до 5 мес нагрузки на живот не нужны

@ps, пару дырок в зубах после родов вылечила, главное не запускать, проблем с волосами не было. Растяжки только в косметологическом кабинете удаляются шлифовкой и то когда свежие. У меня на животе немного есть, они побелели и меня не напрягают. Если грудь испортилась тут только хирург в помощь. Волосы и кожа могут испортятся из за недостаточного потребления полезных жиров, кушайте сыр, масло сливочное, льняное масло по утрам столовую ложку можете пить

да расстяжки останутся , а зубы сделать можно! витамины по пить и волосы я привела в порядок спомощью супер сыворотки !) В лисеу пишите расскажу.

у меня нет растяжек, хотя во вторую беременность живот ооооогромный был, 4200 малышь родился. А вот у подруги 2500 и растяжки это уже от кожи зависит, она у косметолога лазером убирала

@ryabinushka, я после кесарево через 2 месяца заниматься пошла , предварительно сходив на УЗИ шва

@natalypop, здорово!