Продолжение предидущих постов о борьбе с целлюлитом⏭Что делать когда нельзя,но очень хочется!На…

Продолжение предидущих постов о борьбе с целлюлитом⏭Что делать когда нельзя,но очень хочется!На первых этапах к похудению никаких поблажек не должно быть!Взялись за дело,нужно идти до конца.Простые советы для начала.1️⃣Найди мотивацию.Любая картинка или фото с идеальным телосложением которое по душе.Держите рядом с собой,или просто сохраните в телефоне/заставка/на дверь холодильника и т.п.Каждый раз когда захочется съесть бутер с майонезом,смотри на фото.2️⃣Режим,без него никуда.Нужно пытаться его выстраивать чётко,чтобы желудок привыкал к приему в одно и тоже время.Можно с самого простого,подъем и сразу 1-1,5 стакана воды,за пол часа до еды.С появлением ребёнка мне стало проще выстраивать свой режим питания.Подъем у нас в 9,я сразу выпиваю воду,пока кормлю сына и готовлю себе завтрак проходит приблизительно 30 минут.К этому времени желудок готов к приёму пищи😝3️⃣Когда очень хочется яичницу с беконом..и бутеры с колбаской.На помощь приходит пункт один,но не всегда прокатывает.От одного раза ведь нечего не будет и т.д. начинаем себя успокаивать.И так каждый день.Сегодня две конфетки на ночь,завтра кусочек пиццы.После завтра пивасика на ночь и так идеальное тело проходит мимо оставляя нам ненавистные бока и ямочки на попе..Что делаю я,от вареных яиц /белка вреда не будет,естественно в умеренных количествах.2-3 вареных яйца утоляют голод на час минимум в моем случае ,за пол часа пью тёплую воду с лимоном.Продолжение следует⏭