Недавно была лекция на серебряном дожде психолога Михаила лабковского.у них есть в инете версия послушайте.обожаю его ссылка

я бы тоже посоветовала психолога.

Попробуйте возьмите больничный на недельку😊 попросите терапевта) и попробуйте неделю заниматься только тем что нравиться обычно. Встретиться с подругами, погулять подольше, сходить в бассейн может, почитать книгу, поспать в конце концов))), что нить вкусное испечь и приготовить если есть желание только) украсить дом к НГ можно уже сейчас, самой игрушки или сувениры смастерить на НГ, включить музыку новогоднюю, сходить с мужем или с кем то ещё дорогим вам в кафе в выходной и объесться вкуснятин)))) может съездить в выхи куда нить в парки, колесо обозрения говорят в Ривьере открыли, в театр сходить, массаж шейно-воротниковой зоны поделать, рукоделие, классическая музыка, йога....много -много всего, главное не замыкаться в себе) вам тем более по сроку скоро в отпуск и в декрет, ещё чуть-чуть😊 а если с работы никак, то хоть укорочённый день попросите на небольшой период, уже легче будет. В обед гулять можно, вечером можно что нить из перечисленного делать) если домашняя работа вводит в бОльшую депрессию, то попросите близких вам помочь. Радость и счастье оно вокруг нас в деталях, в мелочах, в мгновениях, мы просто слишком заняты все и постоянно бежим, не замечая гармонии вокруг😊

@vozhidaniichudav2017, возможно😔

@janebush, спасибо😊

автор, вы работаете? может просто усталость и погода нагоняют тоску

@murlimurli может я чего-то не понимаю, но извините откуда столько времени на все эти дела? 😮 не все сидят дома и не знают чем себя занять! есть и те кто работает, вечером гуляет и еще нужно успеть дома дела поделать.

тощак

Гомеопатия есть Серия 30с одно драже утром на толпе.

Заниматься делами которые вас радуют. Поставьте список например природа путешествия общение

Утром придумать позитивный девиз и вспоминать в течении дня.

займитесь собой, ходите в салоны, на массажи, в бассейн, с подругами гулять, почаще выезжайте с мужем на природу загород, ходите в кино, театры. Делайте все на что раньше времени не хватало

Завести дневник радости и каждый день записывать события которые порадовали в течении дня.

@murlimurli, это понятно, что нужно радоваться☺️

если у вас сейчас депрессия то что де будет после того как родишь, радоваться нужно, беременность одно из лучших периодов в жизни