Юль я месяц соблюдала а потом стала все есть😊

Я с месяца начала кушать все (ну конечно постепенно )и жизнь заиграла новыми красками 😍😋😋

я ничего не ела толком первые три месяца, это был ужас, мне еда ночью снилась, такая вкууусная))) котлетки паровые, гуляшь без специй, пюре (на воде), гречка, рис-этим питалась)

Я кушала все, поем смотрю как отреагирует - животик высыпания, если нормуль то все ок

Попробуйте:Тонкий Армянский лаваш,туда творог,банан и сахарозаменитель(я кладу мёд)Да и начинку можете др придумать,в рулетик заворачиваете,желтком смазываете!И в духовку минут на 20!Оооч вкусно получается!Печенные яблоки тоже 😋

подруга яблоки точила в микроволновку и ела их ))

Извините что не по теме, у вас так красивые черты лица 👌🏾

А еще есть такое приложение "меню мамы", оттуда беру рецепты когда фантазии не хватает

я подсела на печеные яблоки с творогом, тыкву с сухофруктами, творог с бананом, ватрушки... это если из сладкого, оч вкусно!

Зефир, пастила, халва, сухие печеньки можно)

сладкое ела) зефир, пастила, обычные печеньки

Странно я с первого дня молочное все ела и ни чего , у всех по разному наверное пробуйте все по немногу

рыбку на пару

Я молочку не ела, очень животик болел у малышки от неё.

перец фаршерованный, куриные катлеты на пару, макароны, картофельное пюре, свинина тяжело шла сыну , курицу в духовке, соль перец, просто кожу снимала

тоже кушаю все... ну кроме капусты и бобовых минимально... ну и острое и без большого количества специй.. просто наблюдаю за реакцией ребёнка постоянно.

Я все ела)) придерживалась диеты первую неделю, потом пошла в разгон, но у меня ребёнок не аллергик . Через месяц уже роллы наяривала, на свой день рождения 😜