Девчонки у кого такое было, сижу долго на работе за компьютером и живот твердеет, это тонус или что?

да

а что делать.

А вы на работу из жк на лёгкий труд справку не приносили ?

нет

Ну вообще в жк выдают справку на лёгкий труд, и на работе должны по тк рф снизить нагрузку и время работы за компьютером, я уже взяла себе, ибо у меня тоже работа за компом целый день

@moon727, а что значит лёгкий труд за компьютером?

У меня тоже такая работа

@moon727, это все от места работы зависит! У нас не то что нагрузку снижать не собираются, но такое ощущение что наоборот хотят что б напоследок уработаться! Хоть и гос учреждение!

@kooma, советую почитать трудовой кодекс) там много положений, но если вкратце , и ваш рабочий день за компьютером может быть не более трёх часов, все остальное время вы за компьютером проводить не должны. Но на зп это влиять не должно

@kalina4567, знаете , это понятно ) но закон есть закон, можно же и жалобу накатать на них) хотя если такие звери на работе то может стоит на больничных перекантоваться)

Чаще вставайте, походите, так же врач советовала аналог коленно локтевой позы, просто локтями на стол облокачиваетесь и несколько минут стоите. Тоже весь день за компьютером проводила, а помимо этого ещё в дороге по 3 часа в день.

@moon727, да жалобы писать это лишний раз нервы себе трепать, и потом туда ещё через три года возвращаться! Лучше уж на больничный!

У меня под ногами ещё стульчик стоял, я на него ноги клала😎 если ноги вниз были, живот болел. А так хоть легче было.

Спасибо всем