Есть, конечно, много фитнес программ, но лучше ХотАйрона я ещё не встречала 🔥🔥🔥 А какая ваша любимая…

Crossfit

И я ее люблю ) а ещё табату 😍

@mrs_eze, ooo да кросфит тоже мощь, но я однажды к такому тренеру попала на кросфит, что замёрзла даже😅😅

@malipunia, табату надо мне освоить тоже уже:)

@missis_eva, табата почти тоже самое)

Ещё pump ) эх как я скучаю по ним 😔

Я предпочитаю классику- приседы, да выпады, тяги, да махи руками ногами и тд) ну естественно с весом☺️

плавание кролем ;)

Тайский бокс 💪

пилон