я просто стала есть в два раза меньше конфет и булок, посмотрю , что получится🤔а вообще, не жрать я не могу, мне кажется я умру с голоду😆

всю неделю магнитные бури.калину попейте как морс, отлично помогает

я тоже🐖 +15😆меня в прошлую явку мой доктор тоже посадила на диету😆

Варю супы, каши всякие. Мясо только куриное филе или говядина. Причём отварное или тушёное. Овощи. Никакого сладкого и мучного! Есть мааааленькими порциями и каждые 2-3 часа. Сама так питаюсь. Вес вроде стоит...

У нас тут в Сибири потепление грядет, а по моим наблюдениям потепление организмом переносится тяжелее, чем похолодание. Сама с головной болью сегодня и ноги крутит, ветрище на улице сильный еще. А про диету, я тоже с большим весом мне эндокринолог с первого дня сказала 1800 ккал строго. Я на этой неделе нарушила овощное рагу и котлетки в духовке напекла, супчик сварила. На самом деле дастаточно легко соблюдать, варю супы, овощи тушу, мясо и рыбу пеку, хлеб тоже ем.

@nastya55555311 ну это много...если недовеса до бер. не было, я бы села на одни кальмары с огурцами😒

@brunghilda, у меня уже + 14:(

знаешь, всю беременность держалась правильно питалась а в 3м триместре как с цепи сорвалась😒в итоге +10😢я на 8 расчитывала максимум

@nastya55555311, да , наверное ( и дети у меня всю ночь как попало спали, тоже на погоду скорее всего 😒

@stuyrka, вот и у меня. На погоду наверное:(

У меня сегодня весь день голова раскалывается и тошнит , низкое давление 😒