Девочки, после родов прошло 3 месяца) а я боюсь заниматься спортом 😩 боюсь что молоко пропадёт 😬…

Занимайтесь, конечно. Занятия спортом никак не влияют на лактацию, если Вы не профессиональный спортсмен))))

Согласна

В инсте очень много блогеров которые совмещают спорт беременность и ГВ, и результаты у них хорошие для мотивации)

я через месяц после родов перешла к тренировкам, все хорошо))

На тренировках главное сильно ее потеть, много пить и не прыгать

Я вернулась к тренировкам через 1,5 мес, вроде все ок

Через 3 месяца после родов начала ходить в бассейн 2 раза в неделю, а после бассейна на 10 минуток в хамам))) это кайф!!!! С ГВ никаких проблем, меньше молока не становится, не киснет😂😂😂

у меня только больше стало ,просто нужно крдионагрузки а не физуха чистаЯ

@mama_romawki, @annet2490 @marinka707 @mariya.kazanceva спасибо )

@milya11, посмотрю , спасибо )

@akirashok, @remarina @sultanova.rm @lupik спасибо за ответ )