@paintingspace, а во сколько у вас на ночь спать ложится?

в 6-7 утра каша из бутылки (спит ещё в это время), в 10 либо нормальная взрослая каша, либо омлет, в 13-14 или суп, или гарнир (гречка, овощи, макароны рис) с мясом (печень, кролик, индейка, говядина, курица). в 17-18 творог, фрукты, кефир может пирог. и перед сном опять либо жидкая каша, либо обычная взрослая каша +чай

8 утра смесь , в 11 каша 200гр , творог 100гр ! В 15-00 овощное рагу либо суп пюре с мясом , общая порция 250-300гр ! В 19-00 омлет, либо молочный суп, либо каша, плюс фруктовое пюре , так же общий объём 250-300гр ! На ночь смесь либо кефир )