@garbuzzka, я работаю. Поэтому в будни вполне могу себя контролировать. Но в выходные от безделья занимаюсь нападением на холодильник. Надо наверно из дома уходить)

@garbuzzka, спасибо 💐

@katerinka11011, я посмотрела ваш срок, мне кажется вам еще рано паниковать))), просто старайтесь не переедать. Если хочется чего-то, ешьте! Но не увлекайтесь, и сладенького, и мучного чисто для того, чтобы удовлетворить хотелку и не думать об этом! Счастливая мама - счастливый малыш😳😊

@katerinka11011, возможно еще и гормональные. Вы еще работаете? У меня жор нападает, когда я дома сижу и ничего не делаю (от безделья, так сказать). Вообще 1 раз в неделю можно. Такой творожный день полезен еще и для почек.

Кушайте сбалансировано без диет ,а то все сидят тут на диетах ,а потом на гемоглобин низкой жалуются и их таблетками пичкать начинают ,я до берем кушала один раз в день и не хотелось никогда не привыкла ,но с берем начала питаться гораздо чаще ,но мелкими порциями и последний приём пищи не позднее 7-8 вечера вот и все

@annalisa, примерно 62-63

@garbuzzka, и сколько раз можно так разгружаться? Я пытаюсь придерживаться здорового питания. Мучного и сладкого несколько лет не ем, мясо тоже. Овощи, фрукты, каши, рыбка, творог, варёное и тушеное. Все небольшими порциями. А как выходной начинается так ломка. Хочу жрать. Не есть, а именно жрать. И начинаю есть все тоже самое, но в несколько раз больше. В итоге могу набрать целых 2кг за выходные! Стыдоба! Такие срывы бывают не часто, но после них очень тяжело. После устраиваю разгрузочные дни. Плохо все это для моего организма и ребёнка. Понимаю, но ничего поделать не могу. Может это ещё гормональные дают знать? Дюфастон принимаю.

@katerinka11011, 3 пачки творога, 1л кефира и 7 яблок на день)))

@garbuzzka, а что это за разгрузочные дни? Даже овощи нельзя? 😳

тоже самое ..уже +15, лежу в стационаре..ем мало ..а вес растёт как будто одни булки ем. на вашем сроке было тоже около +5

Нужно, чтобы был определённый набор калорий типо 2000 за день, если больше они отложаться. Так же если вы едите низко калорийную еду, но мало двигаетесь...отложится. Мучаете организм не сбалансированной диетой тоже...потому, что организм испытывает стресс и зарание запасается жирами. Ему нужны "кирпичики" для строения нового. А что ему делать если вы к примеру через день на (только гречке) или только яблоках😐 Я бы пошерстила интернет и поконсультировалась с врачом, на счёт питания.

@rakhil, а изначальный вес у вас какой?

В фруктах много сахара, их лучше только в первой половине дня 😉

Завтра 15 недель +900 гр. Хотя жму как слон!

@lulka0611, во,во. Правда я то еще жрала все подряд😂 вообще себя не ограничивала, так что +15-это еще по божески

Как сказала мне моя врач- ну наконец-то! А то что за бараний вес 😂😜 всё в порядке, не переживайте!)

К 15 неделе +3,5кг, с этой недели отказалась от сладкого и мучного. Очень не хочется обегемотиться😄😄😄

Наверное, токсикоз и есть не хочется? Поэтому -400 грамм ))) а меня тошнит от того, что не ем, все время приходится что-то есть, чтобы заглушить чувство тошноты 😭😭😭

@tatileop, тожн самое врач говорит, что я меньше нормы до беременности весила, теперь организм компенсирует!

@rakhil, 11 недель -400грамм , хотя я выгляжу как будто 5 набрала 🙈

11 недель +3 кг 😔😔😔

во фруктах много сахара.

я вот тоже ничего толком не ем, а вес идёт. отеки все

Мне говорили, чем меньше вес до б при высоком росте, тем больше наберешь. Тенденция какая-то. Я была при 173- 56, в итоге +15

@annalisa, @lulka0611 у меня тоже вес прет. Когда меня доктор начала ругать я ей объяснила что не жру как слон она сказала ещё может быть из за жидкости. Советовала попить бруснику чтоб вода уходила.

У меня также)). Меня гиня замучила разгрузочными днями, а уже все исключила, все вареное и пареное, овощи, фрукты и тд. Как я поняла при сильной резкой прибавке может диабет развиться у матери, а ребенок сильно крупный будет. Хотя не знаю((. Все набирают и некоторые очень много и ничего

С вашим ростом и весом в вас дефицит массы тела, если посмотреть по таблице нормы прибавки то вы вполне укладываетесь

Все тоже самое, как у вас, ничего не ем - вес прет (( на вашем сроке такая же прибавка была!