Елена
alena32019
Елена
post image

Девчат❤️ перелагаю вашему вниманию рецепт лёгкого и очень простого в приготовлении ПУДИНГА🍰 Все мы пытаемся следить за фигурой, хотим быть стройняшками👱‍♀️ но забываем при этом питаться правильно )))) 🙀 пудинг низкокалорийный , готовьте, наслаждайтесь.. у кого есть свои рецепты лёгкого завтрака👉Кидайте в коменты😘😘😘❤️❤️❤️

🍰🍰🍰Если приготовить овсянку с вечера, то она станет нежной и ароматной, впитав в себя йогурт (или молоко) с любимыми специями. Более того, это диетическое блюдо похоже на вкусный десерт. 100 г овсяных хлопьев;

200 мл натурального йогурта;

ягоды по вкусу;

ваниль, корица или кардамон по вкусу.

🍥Приготовление

🍡Смешайте хлопья, любимые специи и йогурт. Оставьте в холодильнике на ночь. Утром просто добавьте ягоды, кокосовую стружку, орехи или сухофрукты.❤️❤️❤️ жду ваших рецептов✌️️ кстати скоро обед🙀 )))) делимся рецептами

3

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Мама
natalya.rudneva2010
Мама·Мама двоих (2 года, 12 лет)

Девочки, дайте рецепт лёгкого в приготовлении бисквита

1
lina-ovechkina1991 @natalya.rudneva2010, не че страшного, в холодильник и застынет маленько)
natalya.rudneva2010 @lina-ovechkina1991,
lina-ovechkina1991 @natalya.rudneva2010, главное вкусный) в холодильник настоятся до завтра и вкуснятина)
Читать все 38 комментариев →
Яна
fitness_grinya
Яна·Мама сына (2 года)

Тирамису ПП за 5 минут: рецепт на 299 ккал с греческим йогуртом

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Дополню: даже под постом с рецептом легкого десерта могут напихать в панамку🤭🤪

5 минут 🔥 и тирамису готов 👌🏻

Версия ПП 📋

1 порция: 299ккал Б17 Ж4 У48

Ингредиенты🍽️:

- Греческий йогурт 25 г

- Печенье Савоярди 6 шт

- 0,5 пачки пудинга Hyper (у меня ваниль)

- 1 ложка кофе

- какао-порошок (для украшения)

Приготовление:

1. Греческий йогурт смешать с пудингом

2. На дно выложить Савоярди (3 шт)

3. На каждое печенье налить 2 чайной ложки кофе, залитого кипятком

4. Далее выложить греческий с пудингом

...

Читать далее →
33599
niko_laevna Добрый день! Скажите, вот это какао что у Вас, оно не хрустит за зубах, когда в выпечку
glazz_25 Я приготовила по вашему рецепту. Это очень вкусно!! Только печенье взяла другое. Просто песочные колечки:)
ms.agressor Огромное Вам, человеческое спасибо за рецепт 🌹 очень вкусно, сытно, легко записать в каллораж
Читать все 176 комментариев →
NATALI
natali.ru
NATALI·Мама сына (1 год)

Девочки кто СПЕЦ по приготовлению салата Цезарь!?расскажите как делаете,заранее спасибо😘

1
yulia_kuzina @natali.ru, урааа!!! Очень рада, 🥚 сделало свое дело👌🏻
natali.ru @yulia_kuzina гости сейчас удочки закидывают на рецепт😊значит заинтересовал. Спасибо.
yulia_kuzina @natali.ru, 👍🏻👍🏻👍🏻
Читать все 32 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении