Девчат❤️ перелагаю вашему вниманию рецепт лёгкого и очень простого в приготовлении ПУДИНГА🍰 Все мы пытаемся следить за фигурой, хотим быть стройняшками👱♀️ но забываем при этом питаться правильно )))) 🙀 пудинг низкокалорийный , готовьте, наслаждайтесь.. у кого есть свои рецепты лёгкого завтрака👉Кидайте в коменты😘😘😘❤️❤️❤️
🍰🍰🍰Если приготовить овсянку с вечера, то она станет нежной и ароматной, впитав в себя йогурт (или молоко) с любимыми специями. Более того, это диетическое блюдо похоже на вкусный десерт. 100 г овсяных хлопьев;
200 мл натурального йогурта;
ягоды по вкусу;
ваниль, корица или кардамон по вкусу.
🍥Приготовление
🍡Смешайте хлопья, любимые специи и йогурт. Оставьте в холодильнике на ночь. Утром просто добавьте ягоды, кокосовую стружку, орехи или сухофрукты.❤️❤️❤️ жду ваших рецептов✌️️ кстати скоро обед🙀 )))) делимся рецептами
Комментариев ещё никто не написал.
Новый кулинарный флешмоб стартует уже завтра - #готовлюВkg 🇰🇬🍪🎂🥧🇰🇬
Сегодня - активная подготовка🤩🤩🤩
1. На первом этапе были набраны активные участницы💃💃💃💃💃
🍪🎂🥧🍰🍪🎂🥧🍰🍪🎂🥧🍰🍪🎂🥧🍰
2. На втором этапе выбираем кулинарный шедевр🍪🎂🥧
✔Все, кто уже прошел первый этап, предлагает (по желанию) интересное и вкусное блюдо из доступных продуктов, которые можно купить в самом ближайшем продмаге - выкладываем в данный пост картинку с наименованием. Рецепт НЕ ПИШЕМ!
---пример в комментариях👇👇👇---
(Предложения без к...
я наконец родила🙏🏽🙈
Слава Аллах1у!!!!
Родила еще одно счастье! 👼🏽💗💕💗
аааааа девочки я безумно счастлива!!!!!!!🤪
Вес был не маленький поэтому было тяжеловато!🙈но я это сделала💪🏽😄
Спасибо Доктору ,Акушеру и супер Санитарке Алие❤️!!!
Отдельное спасибо хочу выразить всем девочкам которые искренне сопереживали ,молились за меня🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Звонили !!!
про личку я вообще молчу столько смс 🙀😸мне безумно безумно приятно!!!
вы мне стали такими родными !!!😻😻😻
Желаю Ва...
Меню для детей от года
Понедельник 📅
Завтрак ⏰
Вареники с ягодами
Полдник 📌
Кисель
Обед 🍜
Суп с чечевицей
Ужин 🍴
Курица запечённая с овощами
Вторник 📅
Завтрак ⏰
Овсяная каша с сосиской
Полдник 📌
Сок и печенье
Обед 🍜
Суп классический
Ужин 🍴
Курица запечённая с овощами
Среда 📅
Завтрак ⏰
Хлопья кукурузные на немолоке
Полдник 📌
Фруктовое ассорти
Обед 🍜
Суп с домашней лапшой
Ужин 🍴
Картофельно-морковное пюре с котлетами
Четверг 📅
Завтрак ⏰
Оладьи с фруктовым пюре
Полдник 📌
Компот и...
Как определить размер порции для ребенка?
Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно.
Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки.
Но как определить верный объем порции?
В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь.
1. Белки:
- Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев).
2. Фрукты и овощи:
- Фрукты или ...