Занималась сегодня гимнастикой в зале у мужа!) Помню все упражнения, что давала нам тренер из Пензы)…

Занималась сегодня гимнастикой в зале у мужа!) Помню все упражнения, что давала нам тренер из Пензы) девчонки обязательно посещайте подобные занятия!) Они помогают избавится от болей в пояснице, нагрузка на все группы мышц, правильное дыхание во время родов и хороший заряд положительной энергии на весь день!) Лично я не могу все время лежать на диване! Нужно больше двигаться, тогда разродиться будет не так сложно!) я ещё и кардио 25 мин поделала) самочувствие отличное)