Азиатский куриный салат: целых 19 г белка! Кбжу на 100г 102/19/3/2

Азиатский куриный салат: целых 19 г белка!

Кбжу на 100г 102/19/3/2

Ингредиенты:

• Куриное филе - 500 г

• Огурцы - 2 шт

• Сыр - 50 г (у нас российский)

• Соус соевый - 2 ч. л

• Сок лимонный - 1 ч. л

Приготовление:

Филе отварить. Затем вилкой разделить на мелкие волокна. Можно порезать ножом, но тоже мелко. Огурец порезать соломкой. Если шкурка у него грубая, то лучше огурец предварительно почистить. Перемешать тертый сыр, огурец и грудку, заправить заправкой из соевого соуса и сока лимона. Подавать куриный салат с огурцами под соевым соусом через 5–10 минут.

Приятного аппетита!