Я не ленивая жопа.. я просто нереально выматываюсь за день...и нет сил заниматься спортом. Мне нужно…

мне предтренировочные коктейли или таблетки помогают. С моей аравой не то что к вечеру устанешь.... себя, напрочь, как зовут забудешь

у меня так же было,поэтому терпела,стиснув зубы,пока с сыном "полегче" не станет.В итоге спортом занялась,когда сыну 9 мес было))думала сначала до полугода и начну,но пришлось отложить)))

Пока зубы чищу - напрягаю пресс :) иногда когда качаю сына - качаю пресс :)

Как как...вызвать бабушку, которая будет сидеть с ребёнком. Либо нанимать няню, покупать абонемент в фитнес клуб, нанимать тренера и пахать там день и ночь. Плюс массаж, исключить соль и перейти полночью на правильное питание. Других вариантов я не нашла. Если до беременности могла на фитнес 3р в неделю сходить и иметь хорошую фигуру, то после родов нужно в 1000 раз больше потрудиться чтобы вернуть прежний вид...при этом у меня нет лишних кг, а есть дряблое тело, которое трудно привести в прежний вид.

У меня погодки и у них разный режим.дите в качели,сама заниматься.Или он на развивающем коврике,а старшая рядом бегает.И не сплю Нифига уже три года почти,все время куча дел,нет помощников,муж на работе,каждый день.Ночью тоже иногда его нет.Надо не жалеть себя а взять и заниматься,соблюдать пп.Это уже 80% успеха

у меня погодки)))) старший играет, малой в качелях или шезлонге, я качаю пресс и попу, присядаю с малым на руках. утяжелители на ноги и на погулку быстрым шагом на 2 часа. вес вернула за месяц,а сейчас и еще подсбросила

Вот пойдёт у вас ребёнок и сбросите))) я вообще усилий никаких не прилагала, а похудела до 53 кг)