#страхпоправиться #лишнийвес #втораябеременность Девочки, вот сижу и задумываюсь о втором малыше. Мы…

Ну так решите что для вас важнее вкусно поесть или фигура. Оба момента не дано. Если поесть то к чему себя мучать и переживаниями маяться?

В голове наведите порядок🤔🙄

вы хотите хорошо есть и чтобы вам за это ничего не было))) ешьте хотя бы тогда не большую порцию "вкусного"

ну по фото,я б не сказала что вес ваш 85 кг,вторая беременность прибавит конечно кил 2-3.просто взвесьте что для вас важнее ещё один малыш или фигура)

А вы кормите?

Давайте тоді так, це суб'єктивно «я багато їм», залишіть за день що ви їсте, впевнена буде шок! а тоді проаналізуйте що ви робите за день, які ваші енерговитрати, вирахуйте скільки вам треба на ваші параметри. Дієти це зло, поки ви не навчитеся не бачити в їжі задоволення вам не допоможе ніхто. Скажу з свого досвіду їсти можна все, питання коли, що і скільки. А якщо плануєте вагітність то тим більше, у вас має бути мотивація, привести себе в форму.

@anastase4ka я и то и то хочу)

питайтесь по системе -60

@ivanna0710 згідна, але не знаю як себе мотивувати

@nadin28, такого в принципе не бывает если в вас не заложено есть и не полнеть)

@kseniia.ria не нуия тоннами не ем)) просто любитель по ночам сала на лопаться или еще чего-то

@nadin28 почніть з малого, ви снідаєте??

@valeriya.d и то и то и полопать ) я и от гв отказалась из за того что надо было себя ограничивать

вы же сами прекрасно понимаете,что " хочу кушать и не поправляться "далеко не про всех. На себе испытали. Мое мнение,что вам не хватает мотивации. потому что,когда она сильная,то и силы находятся и худеть,и спортом заниматься (тем более такая сильная . поддержка есть). Вот посмотрите на одиноких мамочек,они в основном все стройняшки,на каблуках,накрашенные,вобщем при марафете.А все почему? тоже хотят еще кого-то себе найти,а ребенком уже сложнее. Вот и стараются. Грубый пример,но суть ясна?)это я для себя тоже взяла на вооружение,потому что худеть после родов мне ой как тяжело,но есть полгода с пузом себе ни в чем отказывала))))

@nadin28 ещё лучше, вы едите суперкалорийную еду ночью)) есть ощущение, что вы себя очень любитеи жалеете, раз могли ограничить беззащитного человека в качественной еде (гв), но себя сдержать не смогли, тем более, что диета при гв не всем и нужна. зачем вам второй, если у вас еда на первом месте?

Значит вам не так и плохо в таком весе и без идеальных форм)) а муж что говорит? Не мотивирует? Его все устраивает?

вам же когда хочется вкусно покушать не нужна мотивация? значит похудеть вам не так уж и хочется, если никакая мотивация не помогает. расслабтесь и живите дальше.

@happy.nastea нет, в 2 мес отказалась от гв

@anastase4ka возможно

@oli посмотрю что этот такое

@ivanna0710 да але в різний час

@juliasha0512 согласна. но эта мотивация для меня тоже не работает. (((( как-то печально

на этой системе можно кушать абсолютно все но по времени, можно даже в Макдональдсе, почитайте

Я на гв конкретно худела, оба раза

@nadin28 заведіть звичку поснідати як тільки прокидаєтеся, пийте воду, не їжте на ніч, це те що не потребує особливих затрат, і навіть зміни раціону, але на фігурі позначається позитивно, зменшити кількість солодкого, або хоча б їсти в першій половині дня, все це дуже прості правила, я таким чином, тримаю вагу під контролем під час вагітності, і зараз набрала до 10 кг, з стартових 51 кг, на перші роди йшла 69'5, це при моїх 158 зросту, на ГВ я почала набирати вагу, а не втрачати, коли доці було 6 місяців, я взяла себе в руки і скинула свої лишні 8 кг за місяць, до цього була вага в студентські роки 67, перестала їсти після 6 години вечора і за 5 місяців безслідно зникли 12 кг, без зміни раціону. Беріть себе в руки, це треба для вашого ж здоров'я.

@oli ок спасибо. кстати Макдональс уже год как не ем ничего

@kseniia.ria задумалась над этим теперь. ..

@kitsune19 не мотивирует. ..но говорит худеть. .

@vitanna эх....спасибо)

@ivanna0710 дякую