@taknusha, я начала физ упражнения с 1,5 мес после родов , гв и ер. Думаю если чувствуете себя хорошо, то почему бы и нет . Просто на пресс не налегать и не сильно перегружаться .

@taknusha, конечно можно! Даже нужно!))

@elena_happy мы на ИВ так что думаю может и 3х месяцев можно.

@taknusha, я начала с 4 мес. Была на гв, были ер. Главное чтобы не было упражнений трассирующих грудь. Если было кс то ждут полгода

@elena_happy а через сколько после родов можно загружать орнанизм физическими упражнениями? или на этот вопрос мне гинеколог сможет ответить.

до -15, потепление обешали)

@taknusha, ну вот у нас двушка и я так делала всю зиму . А сама ещё в этой же комнате занималась )) на сведём воздухе 🙈

@elena_happy спасибо за совет... попробую прям сегодня же.. а то свежего воздуха хочется для малышки

В вашем возрасте , я одевала , клада в коляску и так как не было места на балконе, то открывала окно в зале, ставила и он спал по 2-3 часа.

оххх эти морозы. мы в частном доме живем и балкона нет(((наверно всю зиму дома просидим с такими морозами . брррр @zulya_kozulya @m-ka