@shana030496, 😂😂😂

@raisa_suleymanova ну пять раз в день у меня нет времени кушать 😂

@shana030496, если на работе то бери еду с собой,не вариант?😬

@raisa_suleymanova но я не могу есть по 5 раз в день, такой график ((

Я после родов была 74, рожать шла была 82-84 где то так,спустя два месяца я взяла себя в руки и начала худеть ,сидела на правильном питании ,воды конечно надо пить ,завтрак обязателен ,ешь 5 раз в день по чуть и исключила мучное ,сладкое ,жаренное,только когда уже похудела начала по немногую позволять эти вещи себе,поем вредное а на следующий день делаю разгрузку ,уже я 60 кг))

@angeljulli спасибо 😘😘😘

Я когда худеть начинала, мне посоветовали японскую диету, с неё начать и плавно перейти на систему -60 или на пп, если сила воли хорошая и не лень готовить) в итоге, надо кушать 3 дня только пропаренный длинный рис не солёный и воду, больше ничего! Писаешь от души эти дни, вода лишняя выходит из организма. Затем 3 дня грудку, тоже без соли совсем, и воду пьёшь. И 3 дня яблоки. Очень жёсткая диета конечно, вредная даже, но вес позволило сдвинуть с мертвой точки. Яблоки и то только 1 день осилила, ну за 7 дней ушло 7 кг, объёмы меньше стали, а после уже на системе минус 60 сидела, там все кушать можно, просто инструкции следовать. Похудела так на 23 кг за месяцев 7-8. Точно не помню. Так что попробуй бессолевую эту диету, чтобы сдвинуть вес хотя бы, потом он сам таить будет. Удачи!😘

@cvetok376 че то совсем нет изменений (

@lu_ а какие подскажи пожалуйста 😘

@lu_ я понимаю но у меня уже крыша едет да и большой натиск со стороны близких они хотят чтоб я немедленно похудела

Без показаний пить лекарства гормональные это жесть. Я знаю пару препаратов, принимала микродозами, и как то случайно вычитала, что есть дуры, которые их принимают горстями..зато худеют..но блин, это столько бед со здоровьем можно так заработать, что потом годами придётся лечиться.

Не знаю , у каждого разный организм видать 🤔

@maggimaggi да 😰а что так долго то

После первого ребёнка через 2мес пропало молоко , я сразу приступила к похуданию 4мес ходила на фитнес сидела параллельно на диете , скинула только 1,5кг после начала месяцами держать возмещать уразу не помогло . Смирилась с этой ужасной женьщинской фигурой ,когда прошёл ровно год после родов и к лету начала таять 😂 видимо организм только тогда пришёл в норму .

@user_user спасибо попробую может поможет😘😘

@asilda а мне 15😥😥😥

@shana030496, я то не сильно полная, но до идеала еще хочется хотя бы 6-7 кг скинуть

Попробуйте диету Дюкана👍🏻 очень действенная, многие знакомые похудели на ней, нет ограничений в еде, главное правильно следовать инструкциям и конечно нужна воля)

@asilda помоему ты худая нет? а диеты или че нибудь пробовала?

@shana030496, на диетах не сижу правда, но ем совсем не много

@m_netti надо забить и сестра говорила что её какая то знакомая так похудела но не помнит название лекарств

@shana030496, я вот гормоны никогда не проверяла, но с похудением тоже проблемы.

@asilda я когда сдавала они нормальные были, потом видимо из за беременности сбой стал и щас гиня сказала рано сдавать ещё. но я уверена что дело в них. никакие диеты мне не помогают

почитай лучше а инете тогда похудение при гормональном сбое, подруга так сидела на диете какой то, немного скинула

@shana030496, ты гормоны не лечила?

@m_netti не помогает (гормоны у меня вес ровно на одном кг стоит

правильное питание💪пить достаточно чистой воды и больше двигаться , ходить пешком. я так задела и вес не возвращался. но если дело в гормонах не знаю поможет или нет