Девченки кто худеет после родов только не на грудном вскармливании, расскажите чем питаетесь где берете рецепты как состовляете меню ? Я просто не могу одна худеть, а муж согласился только на тренировки со мной, но тренировки без питания хороших результатов не дадут! помогите

Тренировка 714
Найдите его жену

Тренировка 259
Найдите жениху его невесту)


Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины

Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.

Тренировка 716
Найдите хозяйку квартиры)
Постирайте про раздельное питание, мне до беременности оч помогло, я сильно похудела, пришлось гардероб менять