Девченки кто худеет после родов только не на грудном вскармливании, расскажите чем питаетесь где берете рецепты как…

Девченки кто худеет после родов только не на грудном вскармливании, расскажите чем питаетесь где берете рецепты как состовляете меню ? Я просто не могу одна худеть, а муж согласился только на тренировки со мной, но тренировки без питания хороших результатов не дадут! помогите