дорогие мамочки,чем вы питаетесь во время ГВ? какие гарниры,горячие блюда готовите? на каком питании…

кушаю все, за исключением большого количества капусты,риса, хлеба. исключила горох, всякие вредности типа чипсов и т.п. естесственно газировку. за беременность набрала 20кг, через 2.5 мес после родов вернулась в свой вес)

Ем всё, в пределах разумного. После родов сразу был свой вес..

Тоже сразу вернулась к прошлому весу, буквально через неделю влезла во всю одежду. Ем рыбу, мясо(говядина, курица, индейка), творог, сыры, сливки, ряженку, кисели, соки, яблоки, бананы, зефир, печенье легкое, сухари, картошку, крупы(кроме риса) макароны, цветную капусту, омлет... из запрещенки были шоколад, какао, немного тортика, майонезный салат, помидорка. Ну в принципе стараюсь есть не алергенную пищу и не газообразщую. Понемногу ввожу новые продукты.

@evgeshazankina16 @katerinaf90 девочки, а почему рис не кушаете?

Ем все.кроме вишни и красного.ну и сладкого поменьше.оч много печенья ем.первые 2недели очень гнала за колики(до дисбака думала это из-за диеты)-сидела на курице/макаронах:гречке,суп куриный)-похудела на 2кг меньше стала чем до б.потом стала все есть-вес до б +1 кг

@mufick, он крепит какахи

@katerinaf90 ого, не замечала, спасибо

ну он вроде как крепит. я его просто сама не очень люблб) я кушаю, но немного, рисовую кашу могу поесть разок в неделю или плов. хотя если честно на стуле малыша это не сказывалось

Ела все до высыпаний, теперь второй месяц на гречке,рисе,кролике и так каждый день😭так что вводи все постепенно.Эльвина,сначала не узнала поздравляю💐(когда-то давным давно ул.Ленина Кармаскалы)😎

@dinara1901 ооо привет, дорогая!!! 😍