@elena_merdok, без Фольки железо не усваивается , ещё какой то витамин в6 или в12 надо пить вместе с железом .
при анемии железо прописывают, фольку бессмысленно пить. а так я фолио допиваю, даже не знаю какая там дозировка,вроде 400
Я пью элевит. Отдельно фольку не пью. А зачем она для кормящих?
это и есть фолиевоая