ЗАЧЕМ ГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ...

☝ Если рассматривать две группы беременных женщин, среди которых одни совсем не готовились к родам, другие же прошли хорошую полноценную подготовку, то можно с уверенностью отметить такие факты:

✏ 1. Подготовленные беременные реже испытывали страх перед родами.

Они знали, что происходит в родах, для чего нужны схватки, потуги; знали о сопровождающих различные стадии родов эмоциональных и физических ощущениях. А кто предупрежден, тот вооружен. Знания о родах давали им больше спокойствия и уверенности в собственных силах. Нормальные для родов признаки не заставали их врасплох. В критические моменты родов подготовленные женщины понимали, что происходит, и сохраняли эмоциональное равновесие, не впадая в панику. Отсутствие страха перед родами позволяло их организму вырабатывать только те гормоны, которые были необходимы для благоприятного течения родового акта, и блокировать выработку тормозящих роды гормонов.

✏ 2. Подготовленные женщины рожали легче.

Потому что они не боялись родов, знали о том, как себя вести в схватках и потугах, как уменьшить появившийся дискомфорт от схваток. Их подготовленный организм лучше справлялся с нагрузкой в родах, ведь у них было тренированное тело, привыкшие к физической нагрузке мышцы, эластичные связки, адаптированная сердечно-сосудистая система. Подготовленным роженицам было легче расслабиться в нужный момент, ведь, во-первых, они понимали важность и необходимость расслабления в родах, во-вторых, что немаловажно, умели это делать. Расслабление у них было доведено до автоматизма благодаря тренингам релаксации во время беременности. Поэтому им реже требовалось обезболивание.

✏ 3. У подготовленных рожениц значительно реже случались осложнения в родах.

Ниже была частота таких аномалий родовой деятельности, как слабость или дискоординация. В силу этого у подготовленных женщин реже применялась стимуляция родов. И 95% из них рожали сами, через естественные родовые пути, как это и задумано природой, причем разрывы промежности у них случались намного реже вследствие хорошей предродовой подготовки тканей. Поскольку эти женщины стремились к раннему прикладыванию малыша к груди, у них реже наблюдались послеродовые кровотечения.

✏ 4. Малыши подготовленных мам легче переносили нагрузку в родах.

Ведь их мамы во время беременности регулярно давали себе умеренную физическую нагрузку и занимались дыхательной гимнастикой. И сердечно-сосудистая система малышей была великолепно адаптирована к кратковременному снижению маточно-плацентарного кровотока на схватках. Дети подготовленных женщин реже испытывали гипоксию в родах, у них была выше оценка по Апгар при рождении.

✏ 5. Подготовленные мамы относились к родам осознанно.

У них была выработана собственная философия родов. Они прекрасно понимали, что главные в родах они, а не врачи, и были способны взять на себя ответственность за здоровье своего малыша, сознательно делая выбор относительно места родов, врача и акушерки, сопровождающих в родах.

✏ 6. Подготовленные женщины получали удовлетворение от своих родов.

Они рожали в радости, осознавая, что каждая схватка приближает встречу с малышом. Болевые ощущения в родах не пугали их, женщины принимали возникшую боль с благодарностью, понимая, что она пришла, чтобы сообщить о необходимости что-то изменить (положение тела, ритм дыхания и др.). Некоторые мамы даже испытывали экстатические переживания в родах. Подготовленные женщины с удовольствием вспоминали о своих родах и изъявляли желание родить еще детей в будущем.

✏ 7. Предродовая подготовка облегчала налаживание грудного вскармливания.

Еще во время беременности женщины узнали о пользе грудного вскармливания для здоровья и полноценного развития малыша, и настроились на продолжительное кормление грудью. Будущие мамы были знакомы с особенностями физиологии новорожденного ребенка, что позволило им обеспечивать грамотный уход за малышом. Настрой на общение с ребенком во время родов, ранее прикладывание к груди после родов и совместное пребывание с малышом облегчало формирование прочной связи мамы с ребенком на всю жизнь.

Теперь выбор остается за Вами, к какой группе женщин себя отнести!